Årsager til muskelspasmer

En muskelkramper opstår, når en muskel kontrakter på egen hånd uden den person, der sender et budskab til at bruge denne muskel. Muskelspasmer komme ud af ingenting og er normalt meget kort, men er også meget smertefuldt. Nogle muskelspasmer opstår netop på grund af den måde, en person behandler hendes krop. Nogle mennesker kan arbejde for meget eller ikke har den rette kost . Nogle muskelspasmer er mere alvorlige og kan være et symptom på en langt værre sygdom. Bevægelse

Nogle spasmer kan forekomme blot ved bevægelse af musklen. En pludselig bevægelse kan forårsage en muskel til at krampe . Overforbrug af en muskel kan forårsage en krampe . Overextending en muskel kan forårsage en krampe . En måde at undgå muskelkramper er at være sikker på at udøve. Hvis en bestemt del af kroppen har en krampe , finde en øvelse , der specifikt arbejder at muskler .
Dehydrering

En af de vigtigste grunde folk bliver bedt om at drikke vand eller anden form for sport energi drik , når de kører er at undgå muskelkramper . Muskelkramper kan opstå, når kroppen ikke har nok salte eller elektrolytter. Dehydrering er en af ​​de mest almindelige måder at tabe salte og elektrolytter. Disse mineraler kan genskabes ved at drikke vand eller sport energidrikke. En kombination af motion og kost kan også føre til tab af de samme mineraler. Sørg for at drikke en masse vand og spise frugt og grøntsager, fordi de hjælpe med at erstatte disse mineraler som godt.
Amyotrofisk Lateral Sclerose

Amyotrofisk lateral sklerose ( ALS) , også kendt som Lou Gehrig sygdom er en genetisk sygdom, der kan føre til muskelkramper . ALS angriber nervecellerne i kroppen, og når disse nerveceller begynder at affald væk , vil kroppen ikke længere være i stand til at kontrollere musklerne disse nerveceller tilhører. ALS kan føre til svækkelse af muskler, trækninger og spasmer i muskler eller endog fuldstændig lammelse .
Hypocalcæmi

Hypocalcæmi opstår, når nogen ikke har nok calcium i deres krop . Calcium bruges til mange funktioner i kroppen , såsom blodkoagulering membranstabilitet , knoglestruktur og neural transmission. En mangel på calcium vil have en negativ indflydelse på en persons ben , blod og nerver. Den irritation af nerverne vil medføre trækninger , spasmer og kramper i musklerne.
Chorea

Chorea er en sygdom, der forårsager nogen til at have ufrivillige bevægelser . En meget mildt tilfælde af chorea er svært at sige , bortset fra normal rastløshed. Symptomerne omfatter trækninger eller krampe i musklerne. Ekstreme tilfælde af chorea vil resultere i en person, der gør meget mærkbare rykvise bevægelser med armene eller benene . Dem med et slemt tilfælde af chorea vil også finde det meget vanskeligt at gå.
Hoteltilbud