Hvordan skal man behandle MS Symptomer

Multipel sklerose ( MS) er en degenerativ nervesygdom , der kan ramme alle i alle aldre , men rammer oftest kvinder efter en alder af tyve , og før en alder af fyrre. Den beskyttende myelin kappe, der omslutter nervecellerne bliver betændt , når MS nødblus . Selv om en typisk MS-patient kan lide af episoder , når sygdommen er aktiv for et par dage eller måneder efterfulgt af en hvileperiode, kan nerverne ikke komme sig , og symptomerne kan være mere alvorlige med hver efterfølgende episode . (Ref 1 ) Instruktioner
1

Følg en sund kost. Selvom du måske ikke være i stand til at stoppe progressionen af sygdommen, spise sunde fødevarer kan øge dit immunsystem helbred . (Ref 2 )
2

Planlæg tid til motion. Lav indflydelse eller ingen effekt øvelser , såsom svømning, vil hjælpe med at holde musklerne stærke og fleksible. Desuden kan regelmæssig mild motion afværge depression. (Ref 2 )
3

Hold dit miljø cool. MS-patienter oplever, at varmen sætter ud eller forværrer deres symptomer. Dette kan omfatte varme bade , overophedede værelser, udendørs sommertemperaturer , saunaer og endda udføre anstrengende øvelser som overopheder kroppen. Hvis du bor i et varmt klima, kan klimaanlæg giver velkomment afbræk fra varme-relaterede MS-symptomer . (Ref -3)
4

Slap at reducere sværhedsgraden af ​​MS-symptomer . Selvom test er nødvendig , nogle MS-patienter hævder, at deres symptomer er mere alvorlige , når de er i en stressende situation . At lære at slappe af , kan hjælpe. Yoga, tai chi og meditation kan være gavnligt. (Se Resources)
5

Divide arbejde og pligter i segmenter med tid til at hvile i mellem. Træthed er en fælles klage af MS-patienter , men med omhyggelig planlægning , kan de være i stand til at udføre deres opgaver uden at blive for træt . Hertil kommer, få en fuld nats søvn og tage en lur i løbet af dagen. (Ref 3)
6

Flyt levende, sover eller arbejder mellemrum til en enkelt etage, hvis mobilitet er et problem . Ud over at øge faren for fald fra navigerer en trappe , kan en patient med fremskreden MS finder det svært at komme til et badeværelse eller et køkken med lethed. (Ref 3)
hoteltilbud