Kost at slippe af fedt på leveren

Leveren er den anden største organ i kroppen . Blandt sine mange opgaver , det holder dit blod fri for giftstoffer , og styrer mængden af ​​sukker og fedt i blodet. Den britiske Lever Trust hedder overskydende fedt , der ophobes på leveren , men uskadelig for de fleste mennesker, kan udløse fedtlever sygdom i andre. Kostændringer anbefales at fjerne fedt på leveren , når betingelsen er relateret til ernæringsmæssige årsager. Kosten Årsager

Leveren omdanner kulhydrater til fedt . Når du spiser overskydende kulhydrater og højt fedtindhold fødevarer , er din lever overbelastet . Overskydende fedt kan ikke ordentligt metaboliseres det forbliver i leveren i stedet for at blive lagret i kroppens fedtreserver som brændstof for at holde dine kropslige processer fungerer effektivt

de nøjagtige årsager til fedtlever sygdom er stadig ved at blive undersøgt . Dog sygdommen har været forbundet med høje blodbanen niveauer af sukker og fedt . Ifølge Three Rivers Endoskopi Center, på deres hjemmeside GI Health.com , en sund lever indeholder cirka fem procent fedtceller. Førende en stillesiddende livsstil og spise en kost for højt indhold af fedt og simple kulhydrater vil bidrage til en stigning i antallet af fedtceller i din lever. Når deres antal vokser til 10 procent eller højere , begynder fedtceller til at ødelægge , og træde i stedet for , raske leverceller. Resultatet er steatosis --- fedtlever .

Anbefalet kostændringer

Mængden af ​​fedt ind i leveren fra tyndtarmen under fordøjelsesprocessen kan reduceres ved foretage kostændringer . Brent A. Tetri , MD, Saint Louis University Lever Center, i sin artikel i Daily Health News, " ny epidemi i Amerika: fedtlever sygdom," September 22, 2008 , anbefaler en Middelhavet stil kost bestående af frugt og grøntsager, hele korn , fisk og sunde fedtstoffer som olivenolie . Dr. Tetri anfører i sin Daily Health News artiklen " Sådan Fix en Fedt Lever ", November 24, 2009 , at et tab af så lidt som ni procent af den samlede vægt vil resultere i en hurtig forbedring i NAFLD .

Three Rivers Endoskopi center foreslår at reducere vægten ved at følge Atkins kost , der er højt proteinindhold, og lav i kulhydrater. Hvis du er diabetiker , skal du opretholde streng kontrol med denne betingelse. Insulin værdiforringelse forstyrrer kulhydrat metabolisme og er en af ​​mange faktorer , der bidrager til fedtlever sygdom .
Yderligere årsager

Fedtlever er første etape af alkoholiske lever sygdom ( ALD) . Det fortsætter med ødelæggelsen af sunde leverceller , dannelsen af ​​arvæv , og i sidste ende til udvikling af skrumpelever ( leversvigt ) og død. Ifølge California Pacific Medical Center , " så lidt som et glas vin eller øl en uge kan bidrage til denne betingelse. "

Fedtlever sygdom kan udvikle sig som følge af forhøjet kolesterol eller overskydende triglycerider forårsager ophobning af for meget fedt i blodet , type 2 diabetes , fedme, medicin , herunder prednison, østrogen, og overdreven brug af acetaminophen ( Tylenol ) , tarm kirurgiske procedurer for fedme eller små tarm fjernelse .
Udbredelse af fedtlever sygdom

for ikke- alkoholikere lider af denne betingelse , British liver Trust stater , NAFLD ( ikke-alkoholisk fedtlever sygdom ) er den indledende fase af sygdommen involverer ophobning af overskydende fedt i leveren. NAFLD påvirker cirka en tredjedel af de voksne i USA , og cirka 13 procent af de børn , som anført af Brent A. Tetri , MD, Saint Louis University Lever Center, i sin artikel i Daily Health News, 22 September, 2008 .

den næste fase er NASH ( ikke-alkoholisk steatohepatitis ), jo mere fremskredent stadium af denne sygdom. NASH indebærer betændelse og hævelse af leveren og kan udvikle sig til skrumpelever.

Fordi der ikke er første symptomer , sygdommen kan ikke påvises i mange år, indtil den har nået et mere fremskredent stadium af leverskader. Fedtlever sygdom er undertiden opdaget under en rutinemæssig blodprøve , som afslører en forhøjelse af leverenzymer .
Summary

Fedtlever sygdom kan undgås ved at spise en sund kost, der eliminerer eller minimerer fødevarer, der er høj i kulhydrater og fedt , især triglycerider. Undgå overspisning og crash slankekure , minimere forbruget af fastfood på grund af deres høje fedtindhold , og afstå fra at faste , fordi det belaster leveren i henhold til Saint Louis University Lever Center. Hold aktiv og engagere sig i regelmæssig motion , begrænse eller helt undgå brugen af ​​alkohol , holde diabetes under kontrol, og aggressivt styre højt kolesteroltal. Hvis du har fedtlever sygdom , følg årsag specifik behandling anbefalet af din læge og være sikker på at lade ham vide om al medicin , du tager , herunder receptpligtig medicin og over-the- counter medicin såsom Tylenol .