Hvorfor Er Metabolisme Slow Med Age

? Metabolisme , nedbrydningen af ​​fødevarer til brændstof ved kroppen, bremser som vi alder. Denne opbremsning kan føre til overdreven vægtøgning, hvilket igen fører til højere risiko for hjerte-kar -sygdomme, type 2 diabetes og højt blodtryk. Celler langsom med Age

Hvad synes at ske , er, at den enkelte celle mitokondrier bremse med alderen , forklarer Christopher Newgard , direktør for Duke University ernæring og stofskifte center. Mitokondrier er strukturer inde i hver celle, der nedbryder kulhydrater og frigive energi i systemet. En langsom mitokondrier vil bremse hele metaboliske system .
Sarcopenia

Barry Stein af Wake Forest University School of Medicine stater i en MSN Sundhed og Fitness artikel

at når folk bliver ældre , deres muskler begynder spilde, en tilstand kendt som sarcopenia . Fordi muskler forbrænder mere energi end fedt gør, stofskifte bremser som følge af sarkopeni . Muskelsvind gør det sværere at nedbryde de fødevarer, du spiser .
Fedme

Mens opbremsning af stofskiftet faktisk bidrager til akkumulering af vægten på en person, er det ikke den eneste årsag. Den menneskelige krop er designet til at gemme en reserve af fedt i tilfælde af at der ikke er mere mad til rådighed . I dagens samfund , er der sjældent en fødevaremangel , men vores kroppe stadig lagre overskydende just in case. Fysisk aktivitet kan hjælpe med at brænde ud, at reserven.
Hoteltilbud