Sådan behandler kolesterol med naturmedicin

Mens det gode kolesterol er nødvendig i kroppen til at opretholde sunde cellemembraner , fremstilling galde til at hjælpe fordøje maden , og metabolisere fedtopløselige vitaminer kan usunde niveauer af dårlige kolesterol forårsage åreforkalkning , hjertesygdomme og hjerte-kar- sygdom . Traditionelle behandlinger for højt kolesteroltal omfatter dyre kemiske medicin, der kan have alvorlige bivirkninger. Gennem naturlig medicin , kan du behandle , forebygge og reducere kolesterol sikkert og effektivt. Instruktioner
1

Spis en sund kost lavt fedtindhold og fuld af friske frugter og grøntsager. Det vigtigste element i enhver fysisk medicin behandling er en sund kost, som indeholder alle de vitaminer og mineraler, som kroppen har brug for at opretholde balancen. Undgå animalske produkter, hydrogenerede olier og færdigpakkede fødevarer for at eliminere usunde fedtstoffer , der forårsager kolesteroltallet til at stige.
2

Nedsæt risikoen for højt kolesteroltal ved at øge dit indtag af fiber. Tilføj flere fuldkorn i din kost samt fiber rige frugter og grøntsager. God mad kilder til fiber omfatter havregryn , bønner, æbler , avocado , hindbær, grønkål og sojabønner.
3

Tilføj mere sojaprotein til din kost til naturligt reducere og forebygge kolesterol oprustning i blodet. Spise mere tofu, soja yoghurt eller tilføje soja protein pulver til din mad eller drikkevarer kan være en nem og affektive måde at tilføje mere sojaprotein til din kost.
4

Tag hvidløg kosttilskud eller tilføje mere frisk hvidløg til din kost. Hvidløg kan medvirke til at sænke kolesterol og forhindrer åreforkalkning , hvilket reducerer risikoen for åreforkalkning. Hvis du vælger at tage hvidløg kosttilskud , være sikker på at de har en stærk lugt for korrekt effektivitet.
5

Drik grøn te dagligt , hvilket ikke kun giver kroppen med vigtige vitaminer og mineraler , men det hjælper i fedtforbrænding og reducerer kolesterol naturligt og effektivt. Grøn te er den perfekte naturlig medicin , da det sænker blodtrykket , forebygger blodpropper , vedligeholder nyre sundhed og hjælper med at beskytte kroppen mod kræft forårsager frie radikaler.
6

Få masser af motion for at øge indholdet af gode kolesterol og fjerne skadelig dårlige kolesterol .
hoteltilbud