Sådan Beregn HDL kolesterol

To typer af kolesterol løber gennem vores blodstrøm : low-density lipoprotein (LDL) og high- density lipoprotein (HDL) . LDL-kolesterol er kendt som " dårlige kolesterol ", fordi det danner plak i vores arterier . HDL-kolesterol er kendt som den " gode kolesterol ", fordi det sinker plaque oprustning og slipper af dårlige kolesterol . Høje niveauer af HDL-cholesterol kan beskytte os mod hjerteanfald , medens lave niveauer kan føre til hjertesygdomme. For at beregne din HDL -kolesterol-niveau , se din læge til en blodprøve . Instruktioner
1

Ring til din læge kontor og lave en aftale for at have dit HDL niveau kontrolleres. Vær sikker på at spørge en læge eller sygeplejerske, hvis du har brug for hurtigt, før din blodprøve .
2

Gå ind til din blodprøve. Ankomst til din udnævnelse tidligt i tilfælde af du har brug for at udfylde papirer .
3

Vurdere dit HDL-kolesterol -niveau. Et par dage efter din blodprøve , bør du modtage dine resultater via mail eller via et telefonopkald. Her er et simpelt diagram nedbryde HDL kolesterol : ( HDL-niveauer måles i milligram pr deciliter ). HDL niveauer hos mænd : Optimal : 60 mg /dl eller higherAverage : 40-60 mg /dLLow : mindre end 40 mg /dLHDL niveauer hos kvinder : Optimal : 60 mg /dl eller higherAverage : 50-60 mg /dLLow : mindre end 50 mg /dl
4

Tal med din læge om eventuelle spørgsmål eller problemer du har. Hvis dine HDL niveauer er lave , så spørg din læge om, hvordan du hæve disse niveauer. Din læge kan råde dig til at tabe sig og kan ordinere medicin .
5

Har dine HDL niveauer testet hvert femte år. Det er vigtigt at tjekke din HDL niveauer hvert femte år for at sikre, at du ikke er i risiko for hjertesygdomme.
Hoteltilbud