Hvordan man kan sænke din dårlige LDL-kolesterol Fast

Vide hvordan man kan sænke dit dårlige LDL -kolesterol vil hjælpe dig med at leve længere . Det er afgørende at holde din LDL-kolesterol, HDL-kolesterol og triglycerider afbalanceret. Afhængig af størrelsen af dit kolesterol, kan du blive nødt til at tage medicin for at få den under kontrol . Det er vigtigt at holde din LDL-kolesterol og triglycerider lav og din HDL-kolesterol højt. Instruktioner
1

** reducere stress ** hoteltilbud

reducere eller eliminere stress ud af dit liv , der bidrager til højt kolesteroltal og dårligt helbred i almindelighed. Stress kan være en morder . Må ikke lade det styre dit liv .

Lær at styre din stress og angst , og du vil leve længere. Reducer din stress og du vil naturligvis reducere dit kolesteroltal.
2

** Øg Motion **

motion hver dag , så du kan holde dit kolesteroltal i skak. Motion er nøglen til at holde kolesterol lave.

Højt kolesteroltal kan dræbe , så du er nødt til at tage det alvorligt. Hvis dit kolesterol bliver højere , bør du tage dig af det nu, før det bliver meget værre. Hvis dit kolesterol bliver for høj , vil lægen ordinere statiner at holde det under kontrol, og du vil ikke længere have mulighed for at reducere det naturligt selv .