Sådan Compute Kolesterol

Kolesterol er en voksagtig, fedtstof, der transporteres gennem din blodbanen via lipoproteiner. LDL, eller low-density lipoprotein , bærer kolesterol til arterier og andre væv. LDL er "dårlige" kolesterol . HDL, eller high-density lipoprotein , transporterer kolesterol tilbage til leveren for eventuel bortskaffelse . HDL er "gode" kolesterol . Triglycerider er lipider omdannes til fedtsyrer. Triglycerider spike efter et måltid højt indhold af mættet fedt , alkohol eller simple kulhydrater , som hvidt brød eller desserter. Disse lipider cirkulere i blodet , og høje niveauer af triglycerider føre til hjertesygdomme . HDL , LDL og triglycerider tilsammen din total kolesterol eller TC . Instruktioner
Computing Kolesterol
1

Lav en aftale med din læge og bede om en fastende kolesterol panel test. En kolesterol panel er en blodprøve , der bryder dit kolesteroltal ned i HDL, LDL og triglycerider .
2

Fast for 8 til 12 timer før at have dit kolesteroltal panel gjort. Dette eliminerer eventuelle fejl , som din triglycerid kan hæves efter at have spist og kan fejltolkes . Vildledende triglycerid niveauer kan også forårsage forvirring med LDL-niveauet .
3

Opdel dit HDL i din TC til at bestemme din risiko -forholdet. For eksempel, hvis din TC er 220 og din HDL er 30, vil din risiko forholdet være 7,33 , hvilket er 220 divideret med 30. . Ideelt set bør dette tal være højere end 4,5 . I dette eksempel , ville du ønsker at forsøge at sænke din TC og hæve din HDL.
4

Følg tre trin til at finde din LDL. Først opdele dine triglycerider med 5 . For eksempel, hvis din triglycerider nummer er 180 , ville du dividere 180 med 5 at nå frem til 36 . For det andet, trække din HDL fra din TC . For eksempel, hvis din HDL er 30 og din TC er 220 , ville du trække 30 fra 220 til ankomme ved 190 . Endelig trække resultatet af den første beregning af resultatet af den anden beregning . Ved hjælp af vores tidligere eksempel, ville du trække 36 fra 190 til ankomme til 154 . Dette nummer er din LDL. En normal LDL er mindre end 130 , hvilket gør dette eksempel er LDL i fare.
5

Undersøg din triglycerider niveau . En normal triglycerider niveau bør ikke være mere end 150 . Ifølge en undersøgelse , der er anført i American Heart Association officielle tidsskrift , er der stadig en risiko, hvis dit triglycerid niveau er højere end 100 .
6

Undersøg din HDL. En sund HDL bør ikke være lavere end 40 år for mænd og 45 for kvinder.
7.

Undersøg din TC . Du vil have din TC at være i 150-160 området for at tælle dig selv i lav- risiko -gruppen. Risiko øges gradvist efter 160 , stiger kraftigt efter 180 , og spikes efter 230 .
Hoteltilbud