Sådan unclog Ører og slippe af slim Congestion
Den manglende evne til at trække vejret gennem næsen eller høre ordentligt kan signalere overbelastning på grund af allergi , sinus problemer og forkølelse, og symptomerne kan vare i dagevis. Heldigvis er der hurtige, effektive måder at fremme dræning af tykke slim og aflaste - ofte uden medicin. Ting du har brugSteam
Water
Tea myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1
Kør dit brusebad eller koge en gryde med vand og indånde dampen til hjælpe med at løsne tykke slim og rense ører.
2
Forøg fugt i luften ved at tænde en kølig tåge luftfugter . Den ekstra fugt hjælper tynde slim og lindrer øre , hoved og næse overbelastning .
3
Vælg vand i stedet for koffeinholdige drikke , som kaffe og sodavand , at opretholde væskebalancen og tynde slim i kroppen .
4
Forbrugende varme væsker såsom koffeinfri te og bouillon bryder også op slim og hjælper med at reducere overbelastning i ørerne og andre dele af kroppen. Nippe til varm te hele dagen og spise suppe eller bouillon til at lindre symptomerne.
5.
sove på ryggen forårsager slim at bosætte sig i halsen, næse og ører . I stedet for at sove med hovedet på flere puder holde det forhøjede , hvilket vil tilskynde slim dræning.
6
Brug en over-the -counter saltvand næsespray til at skylle dine næsebor og fjerne allergener og andre irriterende stoffer der forårsager overbelastning .
7. p Hvis naturmedicin viser sig ineffektive , stop ved dit lokale apotek og afhente en over-the -counter decongestant at aflaste , at tage det som anvist.
Relaterede Sundhed Artikler
- Hotlines for urolige teenageårene
- Hjem Cure for en Gær Infektion
- Sådan Læs Ernæring i fødevarer
- Sådan Treat Fibromer i livmoderen
- Navne på forskellige hudkræft
- Sådan ansøger du om en Oregon Health Plan til en ny baby
- Forværrede disc sygdom
- Sådan Cure sarcoptesskab hos mennesker med Borax & Peroxid
- Sugarless low-carb Sund kost
- Hvordan at slippe af hoved Congestion uden antibiotika