Retsmidler for Hæshed for Singers

forkølelse, ondt i halsen og overdreven taler, sang og råbe alle påvirke stemmebåndene , der forårsager din stemme til at lyde ru og anstrengt. Normalt er denne midlertidige bivirkning , selv irriterende, er uskadeligt. For udøvende kunstnere , især sangere , kan en ubehagelig , ukontrolleret stemme være karriere - ødelæggende. Resting din stemme, drikke masser af væske og forsøger nogle andre hjem retsmidler kan lindre din hals og hjælpe dig med at genoprette det samme. Hvil Your Voice

Undgå sang , taler og rydde din hals indtil din stemme er tilbage til normal. Når du begynder at føle sig bedre , forsigtigt varme op dine stemmebånd af summende i 5 til 10 minutter ad gangen . I løbet af de næste par dage , efterhånden bygge op til mere udfordrende vokal øvelser , men stop med det samme , hvis din hals føles anstrengt eller din stemme lyder hæs .
Drik den rigtige Væsker

Drik så meget væske som du kan, men undgå mælkeprodukter , koffein, alkohol og citrus drikkevarer , da disse drikke forårsage dehydrering eller irritation , eller producere slim .
Brug en luftfugter

Indånding damp tilført med æteriske olier, såsom eukalyptus eller pebermynte , vil lindre din hals og øge luftfugtigheden i dette område. Hvis du bor tæt ved havet , vil du nyde de samme fordele, ved at indånde havbrise .
Tag Sugetabletter

Mange kunstnere anbefale sugetabletter med honning, mentol og eukalyptus , specielt Halls Mentho - Lyptus , Ricola , Vocalzone og Slippery Elm . Hoste dråber lindre og pels såret folder i stemmebåndene .
Tag C-vitamin

C-vitamin hjælper med at bekæmpe kolde bakterier , som kan fremskynde din opsving. Du kan tage vitaminer eller spise frugt og grøntsager for at få det nødvendige beløb. Den anbefalede daglige krav er 60 milligram , men du bør fordoble dette beløb under opsving.
Hoteltilbud