Sådan behandler influenzalignende symptomer

Du kan finde det svært at sove , når din næse er overbelastet , er du brænder med feber, og du kan ikke stoppe hoste . Uanset om du har influenza eller en anden form for respiratorisk virus , kan du opleve disse og andre symptomer , herunder nysen , muskelsmerter, rindende øjne og træthed. Mens ingen kur findes for influenza-virus , kan du behandle dine symptomer og øge din komfort, mens du gendanne . Ting du skal
Smertestillende medicin
Vand og klare væsker
Dekongestant næsespray
Saline dråber hoteltilbud halspastiller og sprays Salg One - halv teskefuld salt
8 ounces varmt vand
luftfugter
hønsekødssuppe myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Gå i seng . Fortsætter dine normale aktiviteter, når du ikke føler dig godt kan gøre dig til at føle værre og kan udsætte venner, familie og kolleger til din sygdom . Resten er , hvad din krop har brug for og vil give det tid til at komme fra virkningerne af din sygdom .
2

Tag smertestillende medicin efter behov. Acetaminophen , ibuprofen, naproxen og andre over-the- counter smertestillende medicin kan hjælpe med at lindre ondt i halsen og hovedpine og reducere din feber . Følg producentens anbefalinger til doser og ikke tage mere end den anbefalede mængde uden at konsultere din læge .
3

Forøg din væskeindtag . Drik en masse vand, samt klare drinks og klare supper at hjælpe med at forhindre dehydrering og til at løsne slim.
4

Brug dekongestanter næsespray som anvist i et par dage . Mayo Clinic advarer mod at bruge spray i mere end et par dage, fordi langvarig brug kan medføre kronisk rebound betændelse i slimhinderne .
5

Fugt din næse med saltvand dråber . Saline dråber holde de passager smurte og hjælpe med at løsne overskydende slim .
6

Ease dit ondt i halsen med sugetabletter eller spray . Du kan også lave en beroligende gurgle ved omrøring sammen en halv teskefuld salt til 8 ounces varmt vand.
7.

Brug en luftfugter til at tilføre fugt til luften og holde din næse og hals fra følelse tør og skratter .
8

Spis en dampende skål kyllingesuppe , hvis du ikke føler dig godt. Forskere er nu at indse, hvad mødre har kendt i årevis : hønsekødssuppe hjælper lindre overbelastning og øge dit immunsystem reaktion
hoteltilbud .