Golfalbue Behandling

Golfalbue , som også er kendt som mediale epicondylitis , er en tilstand , der er normalt forårsaget af enten ligament stress eller gentagne bevægelser i lange perioder , ligesom karpaltunnelsyndrom. Der er en række af behandlinger og livsstilsændringer, der kan gøres for at forbedre symptomer , gør den betingelse temmelig håndterbare i de fleste tilfælde . Livsstilsændringer

En af de mest effektive og nemme behandlinger er korrekt udspænding før aktivitet. Fordi betingelsen er oftest udløst af pludselig eller intens bevægelse af et bestemt område , der strækker sig , før du arbejder eller deltager i sport kan hjælpe med at lindre stress på området. Erkender aktiviteter, der er farligt og forberede dem på forhånd er også en effektiv måde at reducere skader. Ændring af mekanikken i dit golfsving eller andre gentagne bevægelser kan også hjælpe med at reducere stress på et bestemt område. Tage en 20 minutters hvile for hver time aktivitet er vigtigt, hvis du er i risiko for yderligere skader.

Injektionsbehandlinger
p Der er en række af injektionsbehandlinger at en lægen kan udføre. Disse kan give øjeblikkelig lindring , hvis symptomerne blevet uhåndterlige . Din læge kan administrere kortison skud ind i de ramte væv , hvilket reducerer hævelse og inflammation. Læger også bruge en bestemt steroid, glukokortikoid, som forværrer symptomerne i første omgang, men giver langvarig permanent lindring af smerter forbundet med den betingelse.

Anti- betændelse medicin

Medicin, der reducerer hævelse og inflammation kan også være effektiv til at reducere smerter. Over -the-counter smertelindring fra medicin såsom Tylenol eller Advil kan også hjælpe med at reducere symptomerne. Du bør kun overveje operation , hvis forholdene fortsætter uendeligt , eller du har mistanke om en knogle kan blive brudt .
Hoteltilbud