Hot & Cold Pack Therapy

Når du har en skade , smerte og hævelse kan forhindre dig i at rehabilitere den berørte kropsdel. Dette kan føre til svækkelse af de sårede område og omkringliggende områder eller begrænse vifte af bevægelse. Ved hjælp af varm-og kold - pack behandlingsformer kan bidrage til at mindske smerter og hævelse samt den tid, det tager at helbrede . Videnskab af varme og kolde pakninger

Varmt og kolde pakninger kaldes punktur packs. Når bøje dem eller slå dem

kemikalier inden pakken Kolde pakninger udnytte en kemisk proces, der kaldes en endoterm reaktion, hvor ammoniumnitrat opløses i vand og varme absorberes kombinere og generere enten varme eller kulde. .

Hot packs bruger den modsatte kemisk proces, hvor calciumchlorid eller magnesium -sulfat opløses i vand til at producere en exoterm reaktion .

Punkter pakker producere varme eller kulde i cirka 20 minutter. hoteltilbud
Korrekt brug af varme og kolde pakninger

Når du oplever en akut skade , chill kroppen med en kold pack til at hjælpe med at forhindre hævelse og mindske smerter ved bedøvende området. Brug koldt ofte for de første tre dage , derefter begynde varme -pack terapi. Varme øger blodcirkulationen ; starter det for tidligt, kan forværre hævelse af skadede område ved at bringe mere blod til det. Efter hævelse styres med koldt , bruge varme til at løsne muskler og sener i skade -området til at tillade imrpoved vifte af bevægelse. Gør dette før aktivitet for at forbedre strømmen af blod, der bringer ilt og næringsstoffer og fjerner affald. Chill det samme område efter den aktivitet, for at forhindre mere hævelse.

Forholdsregler

varme og kolde pakninger er nyttig og bekvem , være opmærksom på , at de indeholder kemikalier ; hvis de lækker , ophøre med at bruge og kassere det samme. Det er bedst at placere dem i en forseglet plastikpose for at forebygge lækage. Varmt og koldt packs har en begrænset holdbarhed og skal kasseres efter udløbsdatoen på pakken. Genbrug aldrig en punktering pakke og ikke forsøge at varme det i en mikrobølgeovn.
Hoteltilbud