Hvad er de behandlinger af forstrukket Tilbage ligamenter

? Ledbånd er fibrøst væv, der holder to knogler tilsluttet. Behandling af ligament skader kan være kompliceret , fordi de kræver en betydelig mængde af blod, der strømmer til det ramte område . Light Movement

Selvom bevægelsen af ​​ledbåndene bør reduceres , når der er en skade , lys bevægelse og strække hjælper ledbånd komme sig hurtigere. Æglæggende i seng faktisk sinker helingsprocessen. Før du begynder at strække eller gøre øvelser , skal du kontakte din læge .
Medicin

medicin, såsom ibuprofen, kan anvendes til at reducere hævelse omkring det angrebne område. Hvis du tror, ​​du har brug for en stærkere medicin , skal du kontakte din læge .
Ice

is vil mindske hævelse og fungerer som en smertestillende. Du kan følge RICE behandling , som består af hvile, is , kompression og elevation .
Heat Therapy

varme vil øge blodgennemstrømningen til ledbånd , der er vigtigt for dem at helbrede. Heat også opbløder den rygmuskel , lindre et vist pres på ledbånd .
Drik vand

Vand vil hjælpe med at holde blodet rent fra sure biprodukter , på grund af muskel brug. Det afslapper musklen, som i sagens natur afslapper ledbånd.
Hoteltilbud