Sådan Bøj Efter Hip erstatning

Du kan forvente, dit liv at være præcis den samme , når du har haft din hofte - minus smerten. Hvis du overholder øvelse program og bevægelse teknikker din læge og fysioterapeut anbefale , kan du faktisk fungerer endnu bedre end før , i hvert fald hvis du havde svær leddegigt , der resulterede i denne operation. Men du nødt til at være tålmodig og forsigtig , så hoften heler ordentligt. Du bliver nødt til at foretage visse livsstilsændringer, især når det kommer til bøjning - bøjning - hoften. Instruktioner
Korrekt Hip Nedbøjning
1

Følg listen over aktioner tilladt og ikke tilladt , at din ortopædkirurg burde have givet dig efter operationen. Ifølge American Academy of ortopædkirurger , "Disse forholdsregler vil bidrage til at forhindre, at nye fælles fra dislocating og for at sikre en ordentlig heling. "
2

Må ikke nogensinde bøje hele vejen frem fra taljen at samle noget op fra jorden eller til at male eller klippe dine tånegle . Brug i stedet en form for værktøj til at samle genstanden op eller bede en anden om at få det for dig . Du ønsker ikke at bøje din opererede hofte mere end 90 grader.
3

Brug ikke smerte som en indikator for , hvad du kan eller ikke kan gøre. Dit fokus skal være på aldrig bøje hoften mere end 90 grader , såsom at bringe dine knæ op højere end hoften eller bøjes fremad fra taljen , når du sidder ned . Sørg også for, at du ikke indadtil rotere hoften helst du bøje det . For eksempel , ikke vende fødderne udad eller indad , når du bøjer hoften. Endelig i otte uger , ikke bringe dine knæ forbi midterlinjen af din krop , mens du sidder . Med andre ord, ikke krydse dine ben .
4

Fokus på altid at holde dine knæ peger fremad, når du bøjer . Det eneste tidspunkt knæet af det opererede ben bør ikke pege fremad er, når du knæle ned . Altid knæle på knæet af det opererede ben frem for det andet ben.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler