Pain & Hævelse Relief i den fælles Sacroiliac

Din krop har to sacroiliacaleddene . De er placeret på begge sider af bunden af ​​rygsøjlen. Sacroiliacaleddene bidrage til dannelse af bagsiden af ​​bækkenringen og de ​​støtte benene med vride bevægelser. Sacroiliac ledsmerter er fælles, og er forårsaget af skade , bio -mekaniske problemer , hormonelle forandringer eller inflammatorisk ledsygdom. Der er flere behandlingsmuligheder til rådighed for bækkenet hævelse og smerte. Behandling

eder fra det aktiviteter, der forårsager dine sacroiliacaleddene til at svulme op eller blive smertefuldt . Sørg for at undgå bevægelser, der kan yderligere at understrege leddene. Altid bøje og løfte ordentligt , og koncentrere sig om at vende din krop i en bestemt retning , i stedet for blot at dreje den øverste del af kroppen.

Motion regelmæssigt for at bevare muskelstyrke og korrekte arbejdsstillinger . Fysioterapi kan være nyttige i at styrke de muskler, der understøtter sacroiliacaleddene og forbedre bevægelse af leddene selv. Fysioterapi kan også medføre anvendelse af varme og kolde pakninger til at lindre hævelse, ømhed og smerter.

Tag over-the -counter anti-inflammatoriske medicin såsom aspirin eller ibuprofen til at lette fælles og muskel inflammation. Tal med din læge, hvis de over -the-counter muligheder er ikke stærk nok . Han kan være i stand til at anbefale en recept styrke NSAID ( non -steroide anti- inflammatoriske lægemidler ) . Steroid injektioner , der administreres direkte i sacroiliacaleddene er også en behandlingsmulighed . Disse skal administreres af din læge .

Har din krop evalueret for at sikre, at der ikke er nogen biomekaniske årsager til sacroiliac ledsmerter og hævelse. Biomekaniske årsager kunne omfatte stress frakturer , inflammatoriske sygdomme, eller nogen form for tilstand, der ændrer din normale gå mønster . Benlængden og smerter i hofter, knæ , ankler eller fødder kan bidrage til smerter og problemer i lænden og sacroiliacaleddene . Behandle alle disse underliggende betingelser for at lindre smerte og hævelse.

I nogle tilfælde kan kirurgi anbefales. Ifølge MedicineNet.com , bækkenet kirurgi indebærer fusionering leddene sammen og fjernelse af brusk, der dækker overfladerne af leddene. Operationen forhindrer enhver bevægelse af leddene , som normalt lindrer smerter og hævelse .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler