Hamstring Strain Vs. Riv

Den forstrækning består af tre muskler på bagsiden af ​​låret. Hamstring stammer eller trækker opstår, når muskelfibre rive i varierende grad. En anstrengt forstrækning er vurderet som enten grad 1 , 2 eller 3 . Grad 3 tårer er de mest alvorlige, ifølge den amerikanske Academy of Ortopædiske Surgeons . Typer af Symptomer

Mild eller klasse 1 forstrækning stammer medføre mindre revner i forstrækning . Symptomerne kan omfatte muskelstivhed samt nogle hævelse og ubehag .
Andre typer af symptomer

En moderat eller klasse 2-stamme vil normalt påvirke en persons tur til en vis grad . Folk kan have en mærkbar halte, håndgribelig hævelse og smerte . Smerten vil stige med pres på forstrækning muskler. Man kan også have problemer med fuldt ud at udvide deres ben.

Effekter af grad 3 Tears

Grade 3 tårer typisk forårsage betydelige smerter. Til tider , en eller flere af de forstrækning muskler bliver løsrevet fra knoglen ( avulsion ) , hvilket er hvorfor folk ofte tror, ​​tårer og stammer er separate skader. Mennesker med denne type forstrækning skade som regel brug for krykker for at komme rundt . Kirurgi er ofte påkrævet.
Forebyggelse /Solution

De, der har grad 1 og 2 forstrækning stammer brug for at hvile og undgå fysisk aktivitet for en stund. I løbet af denne tid, bør is anvendes til at reducere inflammation. Anti- inflammatoriske medicin såsom ibuprofen og naproxen kan lindre hævelse og smerte.

Fordele ved motion

Motion kan bidrage til at øge mobiliteten og styrke i haserne , når den indledende hævelse og inflammation er aftaget . Motion er også anbefales efter operation for klasse 3 stammer .
Hoteltilbud