Skulder Impingment Behandling

Skulder impingement er betegnelsen for unormal kompression af rotator cuff muskler ved skulderbladet . Det er en væsentlig årsag til skulder smerter, og typisk påvirker midaldrende enkeltpersoner eller atletisk aktive voksne i alle aldre. Behandling af skulder impingement er typisk lige så konservative som muligt , og kan omfatte hvile , motion og medicin eller kirurgi og post- kirurgisk rehabilitering. Forståelse skulder impingement

rotator cuff er en gruppe af fire muskler ( og tilhørende sener ) er ansvarlige for at stabilisere skulderleddet og standse fremdriften i armbevægelser . Manchetten rummer også humerus ( overarm ben) og i sin sokkel . Skade af disse muskler opstår, når den øvre fløj af skulderbladet ( et område kendt som acromion ) gnider mod rotator cuff , irriterende enten sæk ( bursa ) beskyttelse manchetten eller musklerne selv. I nogle tilfælde sker en egentlig tåre rotator cuff musklerne . Hvis du oplever skulder impingement , kan dine symptomer omfatter skarpe smerter under nå eller løfte bevægelser , eller udstrålende smerter , der strækker sig til ydersiden af armen. Du kan også opleve lavt niveau smerte, selv når din skulder er inaktiv.
First Behandlingsmuligheder

Din læge vil begynde at behandle din skulder impingement med de mindst invasive metoder til rådighed . Resten er normalt det første skridt , da ophøre aktivitet vil tillade nogen betændelse tid at stilne af. Desuden kan din læge bede dig om at midlertidigt at begrænse nogen overhead bevægelser eller stoppe arbejde eller fritidsaktiviteter, der forværre din tilstand . Icing din skulder , kan også hjælpe. Hvis du vælger denne behandling , begrænser de enkelte ansøgninger af is til maksimalt 20 minutter , og husk, at isen aldrig bør anvendes direkte på huden. Mens immobilisering af leddet bruges til at behandle nogle arm eller skulder skader , er dette ikke tilfældet med skulder impingement .
NSAID Medicin

Din læge kan anbefaler også anvendelse af et ikke -steroide anti- inflammatoriske (NSAID) medicin for yderligere at reducere inflammation. Fælles over-the -counter NSAID omfatter ibuprofen, aspirin og naproxen . Vær opmærksom på, at NSAID kan forårsage en række bivirkninger. Som et resultat, bør deres anvendelse kun være midlertidigt . Kontakt din læge for fuld retningslinjer for anvendelse af NSAID .
Motion

Motion er en vigtig del af at behandle din skulder impingement . Så snart du kan bruge din skulder uden akutte smerter, begynde at udøve for at styrke rotator cuff og andre muskler i skulderen . Komponenter af en vellykket rotator cuff styrkelse omfatter typisk strække sig og vægtløftning. Konsultere en fysioterapeut for de fulde oplysninger om et passende træningsprogram.
Kortikosteroider
p Hvis din skulder ikke forbedres gennem disse mere konservative metoder , kan lægen vælge at behandle dig med et kortikosteroid såsom prednison . Disse forbindelser er kraftige anti-inflammatoriske midler , og de ofte bringe hurtig lindring . Regelmæssig brug af kortikosteroider kan dog skade din skulder enten videre , så din læge bliver nødt til at måle, hvor ofte disse medikamenter kan anvendes.
Kirurgi og rehabilitering
p Hvis din skulder stadig ikke forbedres, kan lægen vælge at udføre operation for at barbere eller fjerne materiale , der forværrer din rotator cuff . Hvis dette er tilfældet , skal du følge operation med en rehabiliterende fysisk terapi program for at styrke skulderen og rotator cuff .
Hoteltilbud