Sådan behandler Hand Tendonitis

Hand senebetændelse , en ofte smertefuld tilstand, hvor senerne i hånd svulme op, er en fælles begivenhed , fordi hænderne ofte kan overbebyrdede og misbruges. Recovery fra denne betingelse kan opnås ved naturlig hvile og medicinering . Ting du skal
Hand tandbøjle Salg Ice
Compression pack
Anti- inflammatoriske medicin myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Få hvile . At tilbagesøge seneskedehindebetændelse, bør den sygdomsramte hånd være udhvilet for at undgå yderligere at forværre tilstanden. Hvis kun én hånd er påvirket, bruge den anden hånd til at tage sig af de daglige opgaver .
2

Bær en hånd støtte tandbøjle . For yderligere at lindre det ramte hånd og forhindre yderligere irritation af tilstanden , bære en bandage fra din læge . En ordentlig bandage vil give sener i hånden til at hvile ordentligt.
3

Ice hånden. Anvende is til hånden lider senebetændelse vil bidrage til at køle den betændte sener og også give blod til lettere cirkulere rundt hævelse.
4

Tage anti- inflammatoriske medicin regelmæssigt. Tage anti- inflammatoriske medicin som anvist af din læge vil reducere hævelse af senen og også lette smerter .
5.

Styrke hånden. Udfør rehabilitering øvelser , der leveres til dig af din læge. Simple hånd- styrke øvelser vil øge mobiliteten for din hånd og giver mulighed for en let overgang tilbage til regelmæssig aktivitet .
Hoteltilbud