Sådan Clean arterierne med Lecithin

Naturlige kosttilskud såsom lecithin bekæmpe højt kolesteroltal. Lecithin nedbryder kolesterol i dine vener og arterier , clearing forhindringer der nedsætter blodgennemstrømningen. Lecithin også hjælpe forhindrer fremtidig kolesterol oprustning. Lecithin indeholder et stof kaldet cholin, som mange sundhedsmæssige specialister har mærket som et vitamin , ifølge Erhverv Viden Source . Ting du skal
Lecithin pulver eller kapsler myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Rør 03:58 spiseskefulde lecithin i juice eller mælk og tage dagligt.

2

Køb lecithin kapsler. Lecithin er forfærdeligt prøvesmagning, så hvis du ikke kan stå smagen af pulveret , købe kapslerne. Disse er dyrere, men en langt mere behagelig måde at få lecithin dosis .
3

Tilføj pulver som en topping i kold mad.
4

Eat naturlige kilder af lecithin , såsom fisk , æggeblommer, blomkål , kål og sojabønner . Ifølge Lecithin Guide, den anbefalede daglige indtagelse af lecithin for kvinder er 425 mg dagligt. For mænd er det 550 mg dagligt.
Hoteltilbud