Hvordan man opbygger immunforsvaret med Natural Juice
Dit immunsystem hjælper afværge forkølelser , bakterielle infektioner og andre sygdomme. Desværre , nogle gange angriberne er for stærk, og du ender med at blive syg . Der er visse vitaminer og mineraler såsom zink og C-vitamin findes i mange frugter, der naturligt styrke dit immunforsvar . De fleste frugter indeholder små mængder af zink , men kiwi og brombær er den bedste kilde . De er også høj i C-vitamin , hvilket gør en blanding af kiwi og brombær saft en lækker måde at holde dit immunforsvar stærkt . Indtager disse frugter på en regelmæssig basis kan sænke din risiko for at blive syge. Ting du skalWater
½ kop brombær Salg 3 kiwier
Knife
Spoon
Blender
Tall drikkeglas myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1
Mål brombær i målebægeret .
2
Skyl brombær og kiwi under vandhanen .
3
Skær kiwier i halve med kniven .
4
Dig skeen i kiwi og spore det langs den ydre kant, så at så meget af det grønne indeni forbliver i skeen
<. br > 5
Placér den indvendige i blenderen og kassér kiwi hud .
6
Gentag trin 4 og 5 for de resterende kiwi halvdele.
7
Pour brombær i blenderen og blend på laveste indstilling , indtil blandingen ser glat .
8
Hæld saften fra blenderen i glasset og nyde.
Relaterede Sundhed Artikler
- Hvordan til at tabe sig ved hjælp en Colon Cleanser
- Lamb Shank Ernæring
- Sådan Destroy Svartbag Hvepse
- Virkningerne af Long -Term ensomhed og isolation
- HSV-2 Cure
- Type af fødselskontrol pille med No Depression
- Høring Udstyr til at lytte til TV
- Sådan forhindres påvirket Tand
- Instruktioner for Tandtråd en Dental Bridge
- Enheder at bortfiltrere skadelige elementer fra Cigaretter