Sådan behandler reaktiv hypoglykæmi

reaktiv hypoglykæmi er, når blodsukkeret er for lavt. Dette sker normalt fra en til tre timer efter at have spist et måltid. Hvis du har reaktiv hypoglykæmi du måske eller måske ikke har diabetes. Der er en række kendte symptomer såsom sult, kulderystelser , svaghed, sved , forvirring, angst og nervøsitet. Disse symptomer er de samme for en række andre betingelser, der gør det vanskeligt at diagnosticere. Når det er diagnosticeret , her er hvordan man behandler reaktiv hypoglykæmi . Instruktioner
1

Undgå alle desserter, regelmæssig sodavand og andre fødevarer, der indeholder elementært sukker , især på en tom mave. Disse fødevarer kan udløse en reaktiv hypoglykæmianfald .
2

Eliminer koffein fra din kost. Koffein holder folk vågne på grund af stigningen i blodsukkeret
3

Spis oftere . Hyppige snacks vil bidrage til at skære ned eller fjerne angreb. Normalt omkring hver tre timer er bedst. God snack valg omfatter fiberrige snacks , hele korn, friske grøntsager og protein , såsom jordnødder eller ost. Snacks , der kan langsomt fordøjes er bedst.
4

Motion ofte og regelmæssigt , men sørg for at spise. Når du motionerer i en længere periode, skal du fylde din glukose produktion ved at spise .
5

Hold alkoholforbrug til et minimum. Hvis du har en alkoholholdig drik være sikker på at have en snack med det. Den snack vil medvirke til at reducere din chance for at have en hypoglykæmianfald .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler