Fødevarer, der hjælper med hypoglykæmi
Mennesker med hypoglykæmi skal være ekstra forsigtig med de fødevarer, de vælger, da holde deres blodsukker reguleres er bydende nødvendigt. Heldigvis er der fødevarer, der hjælper til at holde blod sukker normaliseret . Kød Kød er højt proteinindhold og kan holde dine sukker stabiliseret. Prøv at spise magert kød , som er lavere i fedt .
Fuldkorn
Fuldkorn , især når spises med et protein , kan holde begge energi niveauer støt og blodsukkeret selv .
Grøntsager
Grøntsager er vidunderligt for en person med hypoglykæmi. Grøntsager som spinat og selleri er især nyttige . Undgå hvide kartofler .
Visse frugter
Visse frugter kan være stor for hypoglykæmi og er højt indhold af vitaminer , som hjælper giver dig energi og udholdenhed. De tilladte frugter er avocado og tomater .
Fish
fisk højt i olier , såsom laks , er højt indhold af omega fedtsyrer. Omega fedtsyrer bidrage til at holde blodsukkeret reguleres i systemet.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Sådan Stop Tyggegummi
- Sådan Gør din egen Rice -Filled varmepude kan
- Fordele ved Kombucha
- Hvad er Castor Oil Packs godt for
- Scotch Tape Test for Børneorm
- Sådan Find en zoneterapeut
- Sådan at udstyre en handicappet bad om et budget
- Hvor sikker er omvendt osmose rensning
- Sådan holder min nedre tandproteser Sikker Med Lim
- Sådan Control halsbrand