Mad der hjælper med at lavt blodsukker

Hvis du har tendens til at lide af lavt blodsukker, kaldet hypoglykæmi, være forberedt på alle tidspunkter , fordi lavt blodsukker kan føre til svaghed , svimmelhed og endda tab af consciousness.Being forberedt betyder, at du har noget let tilgængelige at spise, kan løfte og stabilisere dit blodsukker. Fakta

Når dit blodsukker er lavt , skal du forbruge fødevarer, der er omfattet af komplekse kulhydrater. Komplekse kulhydrater absorberes ved langsommere end simple kulhydrater . Den langsomme absorption bidrager til at stabilisere dig blodsukker uden en skarp stigning i dit blodsukker .