Naturlige behandlinger for Sinus Hovedpine

Sinus hovedpine ofte plager os i vintermånederne , når luften er tør, i den kolde årstid , eller i løbet af efteråret og foråret, når nasal allergi strejke . Snarere end at nå frem til en over-the -counter -løsning , er der flere måder at behandle sinus hovedpine naturligt. Dette omfatter alt fra en dampende varmt brusebad til en ansigtsmassage . Features

sinus hovedpine adskiller sig fra almindelige hovedpine. Smerten forekommer normalt omkring sinus hulrum placeret bag øjnene, omkring næsen og over kinderne. Du kan også bemærke nogle tyngde eller hævelser i ansigtet. Desuden bliver smerten mere intens, når du flytter dit hoved. Smerter forbundet med sinus hovedpine, hvis forårsaget af betændelse og overbelastning som regel på grund bihulebetændelse eller nasal allergi .
Behandling Plan

For at reducere belastningen , der forårsager sinus hovedpine , nå for saltvand næsedråber ved det første tegn på en sinus hovedpine . Dråberne klare bihuler ved at fremme dræning. Til lindring trykket omkring bihulerne , anvende en varm komprimere i op til 5 minutter.

Brug en luftfugter til at fugte luften . Den fugtige luft ikke kun kan bruges til at behandle din sinus hovedpine , men også forhindre fremtidige sinus hovedpine. For at tage det et skridt fremad , indånde damp hjælper også løsne overbelastning yderligere. Dæk dit hoved med et håndklæde og indånde damp fra en skål med varmt vand i op til 10 minutter. Indånde damp fra et varmt brusebad kan være lige så effektive.

For en ekstra effekt , tilsæt eukalyptus olie til vandet. Eucalyptus kan fungere som et antibakterielt middel og slimløsende at behandle din sinus hovedpine . Expectorants hjælpe med at lindre overbelastning forårsager din sinus hovedpine . Tea tree olie har lignende egenskaber, kan når det tilsættes damp også hjælpe. Tilføj 3 til 5 dråber æterisk olie til vandet. Så indånde dampen tre til fire gange om dagen, indtil symptomerne er lettet .

Hvis hovedpinen fortsætter med at fortsætte , så prøv en ansigtsmassage , foreslår National Pain Foundation. Forsigtigt massere området over og mellem øjenbrynene ved hjælp af din pegefinger . Lægge pres i op til 15 sekunder.
Advarsel

Du bør se din læge , hvis De har en intens hovedpine, som varer længere end 24 timer uden at lempe eller hvis din hovedpine bliver værre. Også kigge efter symptomer som feber, nakkestivhed, kvalme eller opkastning. Disse symptomer kan være tegn på en mere alvorlig lidelse som meningitis.
Hoteltilbud