Hvordan man genkender symptomerne på binyretræthed Syndrome

Undersøgelser viser, at et flertal af voksne vil lide af binyretræthed syndrom, men ikke alle kender alle symptomerne til at se ud for. Adrenal træthedssyndrom er forårsaget af traumatisk og /eller kronisk stress . Eksempler er død af en elsket en, eller langvarig økonomisk eller ægteskabelig stress. Hvis nogen har en eller et par af de symptomer , er det sandsynligvis ikke angiver adrenal træthedssyndrom ; diagnosen stilles , hvis du har flere af følgende symptomer . Instruktioner
1

Måler dit niveau af energi. Patienter med binyre træthedssyndrom er opbrugt tilsyneladende uden grund ( hvilket betyder at de har ikke haft nogen længerevarende fysisk anstrengelse ) , og er trætte og unrefreshed når at vågne op . De fleste syge også opleve ekstrem træthed i eftermiddag ( typisk mellem 3 og 5 PM).
2

Beslut , hvis du føler din tankegang er forvirret eller uklar . Adrenal træthedssyndrom påvirker hjernen, der forårsager patienter til at have problemer med at behandle simple problemer , at de ikke har problemer med før . De har ofte problemer med deres hukommelse , har problemer med at huske ting på kort sigt (hvor de sætter deres nøgler, deres venners telefonnummer nyt telefonnummer , osv.). Det er ikke ualmindeligt for en person med dette syndrom til at miste deres tankegang , midt i en samtale.
3

Bemærk, at du er blevet mindre interesseret i sex . Binyretræthed forårsager flere legemsdele systemer, der skal påvirkes. En af de mest almindelige klager er et fuldstændigt tab af libido. Syge ved, at de skulle være interesseret i at have sex med deres partner , men de er helt ude af stand til at blive vækket. Dette i sig selv tilføjer mere stress til patientens liv , og kan forværre adrenal tilstand.
4

Få om omfanget og /eller tage kropsmål med et målebånd . Mennesker med binyretræthed syndrom tendens til at sætte på i vægt uforklarligt , med ingen større ændringer i deres livsstil. Vægtøgning på grund af denne betingelse er generelt fordelt omkring taljen /midsection , skaber en tyk lag af mave fedt. En anden virkning af syndromet er den manglende evne til at tabe trods diæter . Restriktive diæter og kraftig motion sætte kroppen i yderligere stress, som bare forværrer adrenal tilstand og vægt problem.
5

Kontroller dine nerver. Hvis du husker føler dig mere nervøs og ængstelig sidst , kan der være en god grund. På grund af de stresshormoner , der cirkulerer i kroppen , kan patienterne opleve angst . De har typisk nervøse hænder, når de er nervøse eller under pres.
6

Vær meget opmærksom på din kost og mad cravings . På grund af kroppens behov, vil hjernen forsøge at medicinere sig selv med fødevarer. Binyretræthed patienter vil forsøge at løse deres udmattelse med sukker eller saltede stivelsesholdige fødevarer . De udvikler ofte en afhængighed af koffein , stole på stød til at hjælpe pifte dem op .
7. p Hvis du er kvinde , holde en kalender til at holde styr på din månedlige cyklus. Mange kvindelige patienter erfaring intensiveret PMS symptomer før deres månedlige periode , herunder meget smertefulde menstruationskramper . Det er meget almindeligt for kvinder med binyretræthed til at have menstruation , der er tunge for de første par dage , så stop på den fjerde dag , og genoptagelse flow på femte dag.
8

Vær meget opmærksom på de timer, du tilbringer vågen og søvn. De fleste mennesker med binyretræthed kamp for at komme igennem dagen , men så føler en bølge af energi omkring 6- 8 pm. De finder det nemt at holde op ud over midnat , uanset hvad tid de vågnede .
9

Meddelelse om ting, der ikke bruger til at volde dig stress nu gør dig stresset. Selv den mest godartede stress, såsom en mindre trafikprop , eller stubbing en tå kan forårsage binyretræthed Lidende stressniveau til at gå op . De kan føle vrede , eller kan få tåreperser .
10

Vær meget opmærksom på din tarm . Adrenal træthedssyndrom påvirker folks fordøjelse og elimination. Det forårsager patienter til at veksle mellem diarré og forstoppelse.
11

Hold øje for andre fysiske symptomer. Andre fysiske symptomer er hjertebanken , uforklarlig hårtab , tør hud, lavt blodtryk , lavt blodsukker , lav kropstemperatur , og mild depression.
Hoteltilbud