Længde af overgangsalderen

The Mayo Clinic, at overgangsalderen er nået efter en kvinde ikke har menstruated for et helt år . Denne fase i livet varer 20 til 50 år, afhængigt af kvindens alder ved debut og længden af ​​livet. Den overgangsalderen overgang tid er ofte omtalt som præmenopausale og kan vare et par måneder til flere år. Ifølge National Institute on Aging, overgangen begynder med udsving i østrogen og progesteron sekreter . Denne kvindelige hormon produktion , lavet af æggestokke , aftager gradvist i niveauer, der begynder omkring 40 år . Dog kan nogle kvinder oplever denne ændring i en yngre alder på grund af sygdom , kirurgi eller genetiske makeup . Symptomer
Hot blinker er en fælles symptom .

Hver overgangsalderen eller præmenopausale kvinde vil have en anderledes oplevelse. Man har mindre ubehag og knap lægger mærke til forandring, mens en anden har alvorlige symptomer i årevis . Ifølge Mayo Clinic og Illinois Department of Public Health, en af ​​de første signaler , at overgangsalderen er på horisonten er uregelmæssig, tung eller meget lette perioder. Hedeture kommer på uden advarsel som kroppens indre termometer svinger på grund af hormon ændringer . Disse bringer ofte øjeblikkelig sved og forekommer hyppigt om natten, forstyrre søvn cyklus . Der kan være vaginal irritationer såsom tørhed , kløe, brændende eller hyppige infektioner . Nogle kvinder også bemærke en stigning i mave fedt sammen med hårtab.
Sundhed Bekymringer
Hjertesygdom risiko stiger efter overgangsalderen

Ifølge Mayo Clinic, et fald i østrogen øger risikoen for hjertesygdomme, og hjerte-kar- sygdom er den hyppigste dødsårsag hos kvinder. Osteoporose , tab af knogletæthed, er en anden bekymring . Osteoporose får knoglerne til at blive skrøbelige, hvilket øger risikoen for hofte, håndled og brud på rygsøjlen . Inkontinens kan også forekomme som et resultat af urinrøret og vaginalvæggen miste fleksibilitet. Desuden er mange kvinder tager på i vægt i løbet af denne tid, især omkring midsection .
Menopausal hormonbehandling
Menopausal hormonbehandling kræver en recept.

Ifølge National Women Health Information Center , kan overgangsalderen hormonbehandling (undertiden kaldet hormonbehandling ) lette symptomerne . Anvendes under tilsyn af en autoriseret læge , kan overgangsalderen hormonbehandling forhindre eller bremse knogletab og bidrage til at afhjælpe eller minimere irriterende symptomer på overgangsalderen . Menopausal hormonbehandling kan hjælpe med at reducere hedeture og nattesved , der ofte fører til at sove afsavn , samt nedgang vaginal irritationer såsom tørhed , der påvirker seksuel aktivitet.

Naturlige urter og kosttilskud

Natur kan yde hjælp .

Mange kvinder foretrækker naturlige alternativer til receptpligtig medicin behandling , og phytoøstrogener (østrogen udvundet fra planter ), er blevet et populært alternativ . Ifølge Mayo Clinic, kan sort cohosh hjælpe med at lindre hedeture , nattesved , angst, vaginal irritationer såsom tørhed og hjertebanken . The National Women Health Information Center , at sojaprodukter kan også bidrage til at lindre symptomerne. Andre planteøstrogener til rådighed, er baldrian rod, dong quai og vilde Yams .
Anbefaling
Diskuter med din læge .

Overgangsalderen , i alle dens faser , er en tid med dramatiske ændringer for enhver kvinde . Hvis alvorlige symptomer er erfarne , konsultere en læge om, hvordan man håndtere dem med receptpligtig medicin eller vitamin og naturlægemidler kosttilskud. Risikoen for overgangsalderen hormon behandlinger bør drøftes med en læge. Altid afsløre sundhedspersonale al medicin ( herunder over -the-counter narkotika) og kosttilskud i øjeblikket bliver taget.
Hoteltilbud