Hvordan man laver en fedtlever sundere

Et ubehandlet fedtlever, der er en mulig tegn på leversygdom kan føre til permanent leverskade . En fedtlever er usundt og kan gå videre til leverbetændelse , hærdning eller ardannelse i leveren , eller cirhossis . Men med den rette behandling og pleje, kan en sundere lever regenerere sig selv . Hvad du har brug
Korrekt medicinsk diagnose
Frugt og grøntsager
økologiske fødevarer
Kosttilskud myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
Lav en Fatty leve sundere
1

diagnosticere den egentlige årsag til tilstanden. Under alle omstændigheder patienter skal stoppe med at drikke alkohol. Selv om ikke alle fede betingelser leveren er alkoholrelaterede , kan en beskadiget lever ikke behandle alkohol. Alkohol vil helt sikkert fremskynde processen hen imod leveren forringelse. På vej til en sundere leveren, hvis du ikke gør noget andet , skal du stoppe med at drikke.
2

Vægttab er central for at gøre en fedtlever sundere. Opbygningen af fedt i leveren begynder at aftage som følge af vægttab. Som fedt er reduceret fra kroppen. Det er også reduceret fra leveren.
3

Undgå narkotika og andre medikamenter. Dette er vigtigt ved behandling af en fedtlever . Fordi en beskadiget leveren er svækket , narkotika , visse vitaminer , urter og endda miljømæssige kemikalier, såsom maling og klor kan medføre ekstra pres på orglet.
4

Skift din kost og ernæringsmæssige valg at gøre en fedtlever sundere. Leveren arbejder hårdt på at ødelægge toksiner , rense blodet og fjerne affaldsstoffer . En betændt leveren har brug for hvile . Spise mindre fedt, såsom fede udskæringer af kød og stegt mad , giver leveren den ekstra hvile den har brug for .
5

Spis flere økologiske fødevarer . De indeholder færre pesticider, som leveren ville have til at omsætte . Spise fritgående kød er også fordelagtigt at gøre en fedtlever sundere.
6

Tag vigtige aminosyrer, såsom N -acetyl cystein og Sam - e , bidrage til at genoprette sundhed til en fedtlever . Disse tillæg beskytte leveren og forhindre inflammation .
7.

Forbruge protein hjælpere at fremme korrekt leverfunktion. Men husk, rødt kød bør begrænses til kun én gang om ugen. Kylling og kalkun er stærkt anbefales , men den største kilde til protein kommer fra fede fisk såsom laks , hellefisk, sild og makrel .
Hoteltilbud