Sådan Cure Upper abdominal hævelse & Smerter

Abdominal hævelse, også kaldet oppustet mave eller abdominal udspiling, er en tilstand, hvor du lider af overdreven tarmluft . Når gassen er fanget inde i dine tarme , abdominale vægge svulme. Når dette sker, gas produceret på et langt højere tempo end normalt. Din mave vil føle fyldigere og strammere , selvom du ikke har spist. Ting du skal
Water
frisk mynte
Frisk ingefær
Fodskamlen myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

fjerne visse fødevarer fra din kost ( såsom bønner , grøntsager og mejeriprodukter) en ad gangen for at afgøre, om noget , du spiser kan være årsag din abdominal ubehag .
2

bruge over -the-counter antacida. Hvis din mave ubehag og oppustethed er milde , så prøv en opløsende tablet , såsom Tums eller Rolaids . Hvis problemet er mere alvorligt , kan du overveje en flydende form, ligesom Maalox eller Mylanta . For seriøse mave problemer , en dyrere alternativ er tagamet HB eller Zantac 75 . Forskellige typer af over-the -counter medicin er til rådighed i flydende , tablet og tabletform. Hvis symptomerne fortsætter, ringe til din læge .
3

Udnyt naturlige urter til at behandle din oppustethed og ubehag . Planteingredienser er sikkert at bruge og meget effektiv. Ingefær er en velkendt urt til at lindre ubehag i maven og neutraliserende kvalme . Fennikel og mynte også hjælpe fordøjelsessystemet.
4

Forøg din vand og fiber indtag. Nogle gange, kan abdominal hævelse og smerte være tegn på forstoppelse . Hold en lille fodskammel i dit badeværelse ; nogle læger anbefale at sætte begge fødder på en skammel , når du forsøger at flytte din tarm . Dette fritager abdominal pres og gør passerer en hård afføring lettere. Undgå at sidde på toilettet for længe, ​​og belaste.
5 p Hvis derhjemme behandling metoder ikke gøre det trick , gør et lægebesøg for yderligere diagnose og hjælp. Din læge kan ordinere en behandlingsmulighed mere effektiv end over-the- counter narkotika .
Hoteltilbud