Remedy for hukommelsestab

Hukommelsestab er ofte identificeret som et tegn på aldring . Som vi bliver ældre, hjerneceller dør og forårsage hukommelsestab. Venstre ubehandlet , kan denne betingelse omdanne mere alvorlige sygdomme, såsom demens eller Alzheimers. Der er flere naturlægemidler , der understøtter hjernens funktioner , men også øvelser, som du kan gøre for at holde dit sind ungdommelig og skarpe. Brain Power

Hvad du ikke bruger , du løs . Så brug din hjerne. Læse, lære noget nyt hver dag , tage en klasse , spille hjernen spil såsom hukommelse spil , puslespil , logik spil og kognitive spil. Holde din hjerne skarp kræver brug.
Vitaminer

Ernæring er en afgørende faktor for at fremme og opretholde systemets funktioner. Hjernen kræver vitamin B6 og vitamin B12 til at transmittere signaler i hele kroppen. Selv om de fleste af de komplekse B-vitaminer er nødvendige, B6 og B12 er afgørende for hjernens funktion. En mangel på denne vitaminer kan forårsage hukommelsestab. Fødevarer rige med vitamin B6 og B12 omfatter ost , yoghurt, magert oksekød , laks, tun , kylling, kalkun , æg, søde kartofler og bananer .
Gingko Biloba

Ifølge Health Sciences Institute, gingko biloba har vist sig at modvirke effekten af ​​Alzheimers og demens , når det tages i 52 uger . Urten gavner hjernen, nervesystemet og blodkar. Taget i den rigtige dosis , kan Gingko biloba forbedre din hukommelse . Du kan bruge bladet til at lave te . Hæld en kop varmt vand over bladet og gør det muligt at brygge cirka fem minutter. Drik mellem to og tre kopper om dagen .
Motherwort

Motherwort understøtter forbedret hukommelse ved at arbejde som et beroligende middel til at sænke blodtrykket , som på skift fremmer god hukommelse. Du kan bruge blade, blomster og dæmme op for at gøre en urtete . Tilføj to tsk tørret motherwort til en kop varmt vand. Drikke op til to kopper hver dag. Motherwort fås i kapsler, tabletter, te og ekstrakter i helsekostforretninger .
Rosemary

Rosmarin er fantastisk til hukommelse og fokus. Det øger hjernens processer og forbedrer koncentration . Du kan give dine måltider en dosis af rosmarin . Udskift din kaffe eller sodavand med rosmarin te. Denne urt vil holde dig vågen og hjælpe dig med at komme i gang , når du føler dig træg .
Andre Retsmidler

Uanset om du ønsker at forbedre din hukommelse eller forhindre tab af hukommelse , her er flere små , ​​men effektive ting du kan gøre . Spis syv til otte mandler hver dag . Bland 1/2 tsk sort spidskommen pulver i honning. Spise denne blanding to gange dagligt. Antioxidanter er gode hjerne fødevarer , så spiser bær såsom blåbær , jordbær , brombær, hindbær , kirsebær , appelsiner , blommer, røde druer , rosiner, broccoli , rødbeder, rosenkål og røde peberfrugter. Frø, korn , laks og tun også gavne hjernens funktion og beskytter mod hukommelsestab.
Hoteltilbud