Symptomer på Low Sukker

sukker i blodet spiller en afgørende rolle i nærende og energigivende den menneskelige krop. Det sker en kemisk reaktion med ilt og frigiver energi at brændstoffer alle kroppens funktioner . Lavt blodsukker opstår, når kroppen overproducerer insulin, et kemikalie , der forhindrer sukker fra ind celler. Mayo Clinic lister flere mulige årsager til lavt blodsukker eller hypoglykæmi : insulin medicin , stofmisbrug eller en spiseforstyrrelse som anoreksi . Lavt blodsukker gør din krop i stand til at forsyne sine vitale processer . I erkendelse af symptomer på lavt blodsukker kan potentielt redde dit liv. Fysiske symptomer

sult, træthed , lavt energi niveau og muskelsvaghed er alle fysiske symptomer på lavt blodsukker . Når din krop bliver lav på glukose , kan det ikke fungere så effektivt , så sult forekommer som et incitament til at spise og gendanne dit blodsukker til det normale. Andre fysiske symptomer omfatter muskelspændinger, tunge sved og hurtig hjertebanken . Disse symptomer opstår på grund af kroppens frigivelse af adrenalin i et forsøg på at hæve blodsukkeret , siger gastroenterolog Frank Jackson.

Psykiske symptomer

lavt blodsukker også negativt påvirke din mentale kapacitet . Du kan opleve koncentrationsbesvær, forvirring, angst eller irritabilitet. Sløret syn kan også medføre . Hjernens funktion mindskes , fordi den mangler den nødvendige energi til at producere virkningspotentialer til at formidle budskaber gennem nervesystemet. Ifølge Franklin Institute, neuroner kræver dobbelt så meget energi som andre celler på grund af at være i konstant metaboliske aktivitet .
Raising Blood Sugar
p Hvis du oplever en eller flere af de symptomer på lavt blodsukker , kan du øge dit blodsukker til normale niveauer . Spis fødevarer , der indeholder komplekse kulhydrater og har et lavt glykæmisk indeks . Komplekse kulhydrater findes i frugt, grøntsager, fuldkorn , brune ris, pasta , bælgfrugter og nødder , i henhold til Linus Paulding Institute ved Oregon State University. En fødevare , der har et lavt glykæmisk indeks har tendens til at tage længere tid at hæve blodsukkeret. Hurtige stigninger i blodsukkerniveauet stimulere produktionen af ​​insulin , og derfor bør du søge at øge dit blodsukker langsomt til normale niveauer. Dette niveau varierer fra person til person , søge råd hos din læge , før du foretager nogen større ændringer i din kost
hoteltilbud .

Relaterede Sundhed Artikler