Tegn og symptomer på hedeslag

Det er meget varmt og fugtigt , og du tager en tur. Pludselig du føler dig svimmel , kvalme og tørstig . Disse er advarselstegn , som du kan have hedeslag . Din krops temperatur bør være omkring 98,6 F ( 37c ) . Ubehandlet hedeslag kan gå videre til en farlig hedeslag , hvis din kroppens kernetemperatur stiger til et usundt niveau på 104 F ( 40C), ifølge Mayo Clinic. En hedeslag er en alvorlig medicinsk nødsituation. Det kan kræve intravenøs væske (IV) for at hjælpe din krop rehydrere og undgå skader på vitale organer eller hjernen , eller kan medføre døden. Symptomer

Forekomsten af ​​hedeslag er mere udbredt i varmt klima, hvor luftfugtigheden er høj. Hedeslag opstår, når du ikke drikker nok væske . Som din krop bliver overophedet du måske se bleg , føler sig svag eller føler en hovedpine der kommer på. Som det skrider frem , kan du udvikle en let feber . Træthed sætter ind blodtrykket sænkes . " Hedeslag betyder, at dine vitale organer ikke får nok blod . Med mindre blod til rådighed, vil du føle dig ør og svag. Andre symptomer omfatter cool, bleg , klam hud, " advarer Bill Gottlieb , forfatter af Alternative helbredelsesmetoder .

Ingen Advance Advarsler

Selv om det kan tage tid at blive så drastisk dehydreret , advarselstegn på hedeslag ske pludseligt. Et minut du bevæger om energisk og det næste øjeblik din hud føles varm og fugtig. Dit ansigt reddens . Den første gang, det sker, kan du blive forvirret af dine symptomer , tænker du er blevet syg på grund af noget, du spiste . Imidlertid bør behandle symptomerne for hedeslag bringe dig velkommen lettelse .
Behandling Hedeslag

Den første ting at gøre, er at finde et skyggefuldt sted at hvile eller få inde i et køligt sted, hvis du kan. Aircondition hjælper køle dig ned , men du kan rebound endnu hurtigere , hvis du anvender kolde omslag , is eller koldt vand til din hud. En våd kølig håndklæde rundt om halsen eller på din pande hjælper. Hvis du er i en situation, hvor du ikke kan gå inde , dousing dig selv med vand hjælper afkøle din krop. Når du får hedeslag , er din krop kører ud af elektrolytter. Drik koldt vand eller en væske med elektrolytter i det , såsom Gatorade . Lig fladt på ryggen og ophøje dine ben højere end dit hjerte. Hvis du ikke føler lindring på 30 minutter , søge lægehjælp.

Risikofaktorer

Små børn , babyer , ældre og fede mennesker er på et højere risiko af hedeslag og er mest sårbare , ifølge Mayo Clinic. Ligene af småbørn ikke udviklet nok til effektivt at regulere temperaturen i ekstreme vejrforhold. Voksne over 65 år, der tager almindeligt ordineret medicin, der har den bivirkning af dehydrering er også mere modtagelige for hedeslag . Fedme gør også en person, der er modtagelige for varmen. Ifølge Mayo Clinic, " Regnskabsmæssig overvægt kan påvirke kroppens evne til at regulere sin temperatur og få din krop til at fastholde mere varme. "
Forebyggelse

Brug sund fornuft . Drik masser af vand og undgå koffeinholdige drikkevarer , da de dehydrere kroppen. I varmt vejr , slid løstsiddende tøj , der holder dig kølig og bære en hat . Brug en paraply, hvis du nødt til at gå nogen afstand. Hold ud af solen i løbet af varmen i dag . Hvis du er udendørs , og føler virkelig varmt og klistret , splash dit ansigt med vand. Få dit hår vådt og bagsiden af din hals. Må ikke være flov over at sprøjte vand på tøjet eller tåge dit ansigt med din vandflaske . For mange, der har oplevet hedeslag én gang, kan det ske igen. Kan tages Flydende mineraltilskud dagligt, hvis du skal arbejde eller spille udendørs i de varmere tider af året , efter alternative helbredelsesmetoder . Kosttilskud , der omfatter magnesium, calcium og mangan er vandbaserede og hjælpe med rehydrering . Bland en halv teskefuld af mineralerne på fire ounces vand tre gange om dagen .
Hoteltilbud