Hvad skal man gøre efter et hjerteanfald

? Et hjerteanfald kan have ødelæggende konsekvenser for din livskvalitet . Ikke alene har du til nøje at overvåge dit hjerte, men du også nødt til at se , hvad du spiser og hvad du gør . For dem, der har lidt et hjerteanfald, den bedste måde at forhindre det i at ske igen, er at starte det, der kaldes en hjerterehabilitering program . Programmet består af uddannelse og motion designet til at pleje dit hjerte tilbage til sundhed . Evaluering

Umiddelbart efter din hjerteanfald og potentiel frigivelse fra hospitalet, vil en helbredsundersøgelse skal udføres. Det er så din læge kan evaluere og vurdere din generelle sundhed samt dit hjerte sundhed. Lægen vil have en god målestok for , hvad dine fysiske og mentale evner er efter din hjerteanfald. Fra denne vurdering , kan de skitsere en effektiv rehabilitering plan for dig .
Motion

Motion vil være en vigtig del af din genoptræning . Din læge vil sandsynligvis give dig nogle øvelser, som du kan starte , når han føler du er klar. Sædvanligvis disse øvelser er skånsomme , nontaxing typer af træning som at gå , cykle eller eventuelt nogle styrketræning med vægte .
Uddannelse

Uddannelse dækker et væld af spørgsmål i forbindelse med post- hjerteanfald overlevelse. Kost og ernæring er øverst på listen , med uddannelse om , hvordan du håndterer din tilstand , og eventuelle smerter forbundet med det ikke langt bagefter. Hvad du spiser måske har spillet en stor rolle i , hvorfor du har haft et hjerteanfald , så infusion din kost med hjerte-sunde fødevarer, og skære ud fødevarer, der forårsager problemer , sammen med at fjerne alkohol og rygning , kan gøre en enorm forskel i bedring og lang sigt sundhed.
Support

Som med enhver større medicinske tilstande man står over for , kan et hjerteanfald, og de ​​deraf følgende komplikationer og ændringer i livet føre til angst og depression. Du har måske brug for at trække på hjælp fra en kvalificeret rådgiver eller terapeut sammen med eventuel revalidering , så du kan vende tilbage til arbejde eller geninvestere dig selv i sociale situationer.
Hoteltilbud