Korrekt brug af Gåture Canes

vandre stokke er nyttige i at hjælpe patienter med benskader genvinde mobilitet , samt at give dem med balanceproblemer lidt sikkerhed . Men mens de tilbyder stor støtte , det er godt at lære de rigtige måder at bruge en stok til at undgå skader. Læs videre for nogle uvurderlige tips. Ved hjælp af en Cane på plant underlag
p Hvis du bruger stok for balance du kan holde den i alt hånd føles mest behagelig. Placer den foran dig og samtidig træde frem med foden modsat hånd, der holder sukkerrør , derefter skridt fremad med den anden foot.If din stok er beregnet til at hjælpe dig med at gå med en benskade , holde stokken i hånden overfor de berørte ben. Med andre ord, hvis dit højre ben er skadet bruge stok i venstre hånd . Flyt sukkerrør på samme tid du bevæger din skadede legemsdel : sted sukkerrør foran dig med din venstre hånd , lægge vægt på sukkerrør , og samtidig træde frem let med dit højre ben. Hvis det er dit venstre ben , der er skadet , skal du holde stok i højre hånd. Placer stok foran dig , der bærer din vægt på sukkerrør , og træd frem med din venstre leg.The bevægelse kan virke akavet i starten, så , hvis det er muligt , praksis med en kammerat i begyndelsen. Bare husk, at det skadede ben bør altid være den, der bærer den fulde vægt .
Trapper

når op ad trapper , kan du bruge den samme sekvens af bevægelser, du ville gøre, hvis du gik på en flad overflade. Placer sukkerrør op på skridt foran dig og optrappe med den ene fod , så den anden. Hvis det højre ben er skadet , holde stokken i venstre hånd og placere den på trin , sætte din vægt på det, som du træder op med dit højre ben . Når du er sikker, optrappe med venstre ben . Hvis der er et gelænder , holde på det med den frie hånd .
Faldende stairs

Når faldende trapper , skal du blot vende den klatring bevægelser , igen ved hjælp af hånden overfor den skadede legemsdel at holde stokken . Placer sukkerrør på det nederste trin, som du træder ned med benskade , derefter trin ned med stærkere ben . Må ikke læne sig frem , og holde fast på et gelænder med den frie hånd , hvis det er muligt .

Tips

være sikker på din stok er solidt plantet på jorden , før at træde ud . Anbring ikke sukkerrør for langt frem ; spidsen skal være i niveau med vristen af din svagere fod .
hoteltilbud