Sådan bruges Natural Retsmidler for halsbrand Relief

Du kan bruge naturlige midler mod halsbrand til at fritage brændende fornemmelse, der kan forekomme i brystet efter et måltid. Det sker, når syre fra mavesækken arbejder sig vej op i spiserøret . Syren forårsager ubehagelig brændende fornemmelse . Et par ændringer i livsstil sammen med disse retsmidler kan hjælpe med at slippe af med den ubehagelige følelse. Instruktioner
1

Må ikke over spise. Tag din tid til at nyde dit måltid. Tyg din mad helt. Spis lige nok til at tilfredsstille din sult.
2

Undgå fødevarer, der udløser halsbrand. Dette omfatter citrusfrugter og juice, koffein , chokolade, eddike og krydret mad. Også forsøge at holde sig væk fra kulsyreholdige drikkevarer, løg, hvidløg, fødevarer, der er højt indhold af fedt og alkohol .
3

Må ikke ligge ned lige efter spisning. Dette kan medføre mavesyre til at rulle op i spiserøret , hvilket kan føre til halsbrand. Hvis du er træt efter et måltid , sidde op i en blød behagelig stol eller sofa . Vent mindst 2 timer før du lægger dig ned for at give din mave en chance for at tømme sig .
4

tabe overskydende vægt . Overskydende fedt i maveregionen kan lægge pres på maven og skubbe syre op i spiserøret. Tal med din læge om en sund kost plan, som du kan følge for at kaste ekstra pounds.
5

tygge tyggegummi til at modvirke den mavesyre. Tyggegummi forårsager en person til at producere mere spyt. Spyt giver beskyttelse mod syre. Også tyggegummi tygge forårsager en person til at sluge mere, hvilket vil skubbe syrer ud af spiserøret.
6

Drik aloe vera juice . Aloe vera juice er blandt de mest effektive naturlige retsmidler mod halsbrand , fordi det kan lindre irritation i spiserøret. Drik omkring en fjerdedel af en kop aloe vera juice før hvert måltid . Vær sikker på kun at bruge den form, der er lavet specielt til internt brug.
7.

må ikke ryges . Rygning kan gøre halsbrand værre. Det er fordi rygning kan hæmme muskel, der hjælper med at gøre syrer ophold i maven.
8

Forkæl din spiserøret med skumfidus . Denne urt har egenskaber , der skaber en beskyttende belægning langs foring af spiserøret . En måde at forbruge marshmallow er ved at drikke det som te . Tag en spiseskefuld af den tørrede rod og føje den til 8 ounces kogende vand. Dæk og stejle det i ca 10 minutter og derefter stamme det. Drik 3 kopper dagligt.
9.

Bo fysisk aktive. Dette kan hjælpe med at lindre stress, som menes at være en medvirkende faktor til halsbrand. Det kan også hjælpe med at forhindre sure opstød , der forårsager halsbrand.
Hoteltilbud