Typer af kost for GERD

gastroøsofageal reflukssygdom ( GERD ) er mere end halsbrand. Det er en kronisk tilstand , som fører til potentielle problemer med maven og spiserøret. For mennesker , der lider af hyppig halsbrand, er det vigtigt at diskutere symptomer med en læge med henblik på at afgøre, om problemet er Gerd. Ændringer i livsstil og kost kan hjælpe. Forklaring af GERD

gastroøsofageal reflukssygdom ( GERD) er en manifestation af et problem med lukkemusklen mellem spiserøret og maven. I GERD betyder sphincter ikke lukke helt , hvilket giver mave syrer flyde tilbage i spiserøret , hvilket medfører halsbrand. Hvis denne betingelse er venstre ubehandlet, kan det udvikle sig til en indsnævring og ardannelse i spiserøret , blødning og /eller mavesår.
Anbefalet Dietary Plan

patient med GERD kan få nogle forholdsregler med kostændringer . Hun behøver ikke at begrænse sig til en smal vifte af fødevarer ; hun kan vælge fra et bredt udvalg af fødevarer, der vil hjælpe med at skaffe alle de næringsstoffer hun har brug uden at sætte off hendes GERD symptomer. Hun skal sikre, at 8 til 10 procent af hendes daglige kalorieindtag kommer fra mættet fedt ; 30 procent af sin samlede kalorieindtag kommer fra fedt i almindelighed; begrænse hendes natrium indtag til 2.400 mg per dag ; begrænse sin samlede daglige indtag af kolesterol til 300 milligram om dagen ; og forbruge kun nok kalorier til at opretholde en sund vægt. Disse fødevarer omfatter fedtfri eller fedtfattige mejeriprodukter , fuldkorn , masser af frugt og grøntsager , fisk, fjerkræ , magert kød og /eller tørre bønner ; hun skulle reducere niveauet af tilsat sukker i hendes mad , så godt.

fødevarer for at undgå

Gerd patienten kan reducere symptomerne ved at undgå fed mad og fødevarer, der er blevet stegt ; chokolade og pebermynte ; fødevarer med tomat ; fødevarer og drikkevarer med koffein ; og alkoholholdige drikkevarer. Andre fødevarer og drikkevarer for at fjerne eller skære ned på bl.a. sodavand, løg, hvidløg, eddike , citrusfrugter og juice, nogle krydderier og sennep . Hvis han kan skære disse fødevarer , drikkevarer og krydderier ud af sin kost, vil han være i stand til at reducere sine symptomer samt potentielt reducere skaderne på hans spiserør .