Acid reflux & Kost

Acid reflux henviser til en vedvarende eller kronisk form for halsbrand. Også kaldet gastroøsofageal refluks sygdom (GERD ) , sure opstød sygdomme påvirker mellem fem og syv procent af befolkningen (sammenlignet med halsbrand , som forekommer hos ca 19,8 procent af befolkningen ) . Acid reflux påvirker både mænd , kvinder og børn , og påvirker både maven og spiserøret. Behandlinger omfatter typisk livsstil ændring, herunder ændringer i kosten , men også kan involvere behandling med lægemidlet. Typisk tilstanden er kronisk og ændringer i kosten skal være permanent for at undgå gentagelser . Hvad er Acid Refluks

Acid reflux eller GERD , er ikke forårsaget af kosten. Det er forårsaget når maveindholdet og syre i maven fra fordøjelsen flyde baglæns ind i spiserøret. Mens maven naturligt producerer syre og en lille del af denne syre generelt finder vej ind i spiserøret, folk med syre refluks sygdom har for meget syre i spiserøret, som kan skade denne kropsdel. Ingen enkelt faktor forårsager denne betingelse at forekomme , og selv ændre kost kan lindre symptomerne , tilstanden stadig eksisterer , og hvis de ændringer af kost ikke opretholdes, vil acid reflux problemer begynder at opstå igen.

Sager

Visse fødevarer forværre sure opstød og /eller få symptomerne til at blive mere ekstremt . Denne forbindelse mellem kost og sure opstød kan forklares ved det faktum, at nogle fødevarer blot forårsage maven til at producere mere syre, som derefter finder sin vej til spiserøret. Forhold såsom graviditet og fedme kan også øge risikoen for syre refluks , som kan om efter et måltid og /eller brug af visse blodtryk medicin .

Fødevarer for at undgå

der kendes en række forskellige fødevarer at forværre sure opstød . Disse fødevarer omfatter måltider, der er højt indhold af fedt , citrusfrugter, tomater eller tomat-baserede produkter, pastiller , chokolade, alkohol , kaffe, kulsyreholdige drikkevarer , eddike, fløde supper , hvidløg, peber , krydderier og rå løg .


Foreslåede fødevarer at spise

Visse fødevarer kan hjælpe med at lindre symptomer på sure opstød og anses af alternative sundhed praktiserende læger til at være en naturlig kur mod syre refluks. Drikke cirka en halv kop aloe vera juice en halv time før et måltid siges at reducere problemer med sure opstød . Ingefær er også siges at være et naturligt middel mod halsbrand og sure opstød. Endelig , spise en fiberrig kost kan også hjælpe fordøjelsessystemet. Højt fiber fødevarer , herunder korn , ikke- citrusfrugter og rå grøntsager.
Behandling
p Hvis ændre kosten ikke er tilstrækkelig til at løse sure opstød , syre -blokerende medicin kan også bidrage til at lindre symptomer forbundet med GERD . Syre blokkere er tilgængelige i både receptpligtig og ikke -receptpligtige form og bør generelt tages kort før et måltid , med henblik på at støtte i fordøjelsesprocessen.
Hoteltilbud