Husholdningernes helbredelsesmetoder for Acid Refluks

Til tider sure opstød relief , du ønsker , kan findes i dit køkken. Mayo Clinic beskriver sure opstød som " tilbagestående strøm af mavesyre i spiserøret " skyldes lave syre niveauer i maven . Nogle fødevarer såsom frugt , væsker og urter genoprette pH balance og forbedre fordøjelsen at lindre sure opstød . Apple Cider Eddike

Selvom æble cider eddike er surt , det har evnen til at ændre pH-niveau for at blive mere basisk , ifølge Home Retsmidler Web . Der er flere måder at tage æble cider eddike , såsom synke 02:58 spiseskefulde direkte. Eller du kan tilføje 1 spsk af æble cider eddike til en 8 ounce glas vand eller varmt vand til te . Hvis du ofte oplever sure opstød , drys 1 spsk. over din mad , især på salat eller grøntsager.

Apples & Papaya

Æbler og papaya har fordøjelsesenzymer , der fremskynder fordøjelsesprocessen. Spise enten et æble eller papaya under dit måltid for at forhindre sure opstød . Nipper frisk æble juice efter et måltid giver også lindring.
Mandler

spise et par rå mandler enten før eller efter måltider. Chew mandler langsomt at forbedre fordøjelsen og lindre sure opstød . Ifølge Nature Natural Healing bør sure opstød være væk i cirka 10 minutter.
Hvidløg

Tager hvidløg regelmæssigt kan hjælpe med at forhindre sure opstød . Naturens Natural Healing anbefaler tygge 01:59 fed frisk hvidløg dagligt for at lindre sure opstød symptomer.

Urteteer

Brug følgende urter til at lave urtete til at behandle fordøjelsesbesvær : kamille , mjødurt , og skumfidus . Kamille te skal tages ved en moderat temperatur . Mjødurt og marshmallow er naturlige anti-inflammatoriske . Hærdning Everyday Lidelser den naturlige måde foreslår at kombinere mjødurt og marshmallow en urteblanding te, der vil lindre fordøjelseskanalen. Når du bruger væsker til behandling af sure opstød du sørge for at nippe . Må ikke drikke det hurtigt.
Andre tips

Et par ændringer i kosten , og hvordan du spiser kan hjælpe med at forhindre sure opstød , så godt. Ifølge Natural Cures & Retsmidler , spise flere små måltider i løbet af dagen i stedet for tre store måltider. Må ikke spise hurtigt . I stedet tygge maden langsomt. Det er også almindeligt, at mange mennesker ønsker at lægge ned efter at have spist , men prøv at modstå denne trang . I stedet tillade mellem 45 minutter og en time efter at have spist , før du fastsætter . Drik mere vand . Reducer dit indtag af kaffe og alkohol. Begræns din daglige kaffe til omkring to kopper om dagen .
Hoteltilbud