Hvilke vitaminer Fremme Hår & Nail Growth
? Alle elsker sund, smuk hår og stærke negle. Der er mange måder at hjælpe hår og negle vokser hurtigere, stærkere og sundere. En måde at sikre , at du vil have smukke hår og negle er at modtage en passende mængde af vitaminer, der fremmer deres vækst. B vitaminerVitaminer hjælpe med at fremme en sund hårvækst .
B-vitaminer er afgørende for at opretholde et sundt hår og negle og kan tages i supplement form eller ved at spise bønner, æg eller bær.
Biotin
Biotin kan bidrage til at fremme hår og negle vækst og kan findes i havre , brune ris og solsikkefrø .
vitamin A
vitamin hjælper immunsystemet funktion ordentligt , hvilket resulterer i sundere negle og hår. Vitamin A kan findes i gulerødder og grønkål .
C-vitamin
C-vitamin fremmer blodcirkulationen til hovedbunden og hårsækkene , hvilket kan fremskynde hårvækst. C-vitamin findes i frugter, såsom appelsiner og bær , eller taget i supplement form .
Vitamin E
E-vitamin hjælper med at øge optagelsen af ilt i celler i kroppen - og derved øge cirkulation til hovedbunden . Vitamin E kan findes i nødder eller i supplement form .
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Sådan Find ud af hvad en ICD9 koden:
- Hvor meget vand har du brug for dagligt at tabe
- Sådan Program Din Pacemaker
- Den bedste kost piller til mænd
- Om Garlic & Apple Cider Eddike High Blood Pressure Cures
- Fordele ved at spise frisk ingefær
- Årsager til Alopecia i Kvinder
- Hypothyroidisme Symptomer & behandling
- Bug fogger Forholdsregler
- Fordele ved Inventory Control i sundhedsvæsenet organisationer