Hørfrøolie & Hårvækst

Hørfrø og hørfrøolie har været brugt i århundreder som en helbredende urt , men det er blevet mere udbredt i de seneste år som fitness guruer og sundhedseksperter tout sin sunde fordele til alt fra forebyggelse af hjertesygdomme til regelmæssighed at mindske højt blodtryk . Hørfrø er en rig kilde af essentielle fedtsyrer ( essentielle fedtsyrer ), herunder Omega-3 fedtsyrer , som har vist sig at fremme en sund hår og negle vækst.
Fremme sundt hår
Function

Kroppen har brug for essentielle fedtsyrer for at fungere ordentligt , men det er i stand til at fremstille dem på sin egen, så fedtet, koldt vand fisk som laks og hørfrø er en glimrende kilde . Ud over dens evne til at fremme sund hårvækst, er de EFA'er findes i hørfrø også menes at : • Behandle hudsygdomme såsom acne , eksem, psoriasis og solskoldning • Minimer interne betændelse forårsaget af forhold såsom gigt eller lupus • Beskytte mod hjertesygdomme ved at sænke kolesterol og kontrollere højt blodtryk • Styr mave problemer som forstoppelse og inflammatorisk tarmsygdom • Minimer nerveskader , der fører til følelsesløshed og snurren i ekstremiteterne • At reducere risikoen for forskellige kræftformer • Forkæl gynækologiske emner såsom overgangsalderen symptomer, menstruationssmerter , endometriose og infertilitet • Forkæl mandlige prostata problemer , ufrugtbarhed og impotens • Guard mod virkningerne af aldring
Historie
p første dyrket i Europa, hørfrø var engang en kilde til fiber for at gøre stof. Det er uklart, på hvilket tidspunkt dets terapeutiske egenskaber blev opdaget , men det blev regelmæssigt anvendes til behandling betændt hud og forstoppelse. Da disse oldtiden har essentielle fedtsyrer vist sig at fungere som en kraftfuld antioxidant , som beskytter cellerne mod skadelige stoffer.
Identifikation

Hørfrø selv er en lille dråbeformet formede frø , der kommer i forskellige nuancer af brunt og er normalt sælges i små til mellemstore samlepakninger. Hørfrøolie skal findes nedkølet i mørke flasker for at beskytte det mod lys .
Fakta

Hørfrø er bedst indtages jord , snarere end hele , da det er vanskeligt for kroppen at fordøje og modtage den fulde terapeutiske værdi af en hel hørfrø . Når det er muligt , købe det hele og male lige før du bruger i en lille mad eller kaffemølle. Det kan nemt findes i international landmandens markeder og bedre købmandsforretninger. Hørfrøolie kan være en smule sværere ved at købe , men kan findes i hele fødevarer markeder og andre alle naturlige eller urter butikker.

Typer

frø kommer i to sorter, gyldne og brune, men de er grundlæggende de samme med hensyn til terapeutisk værdi . Golden er ofte lidt dyrere som er den olie versus formular frø .
Sådan fungerer

Omega- 3 fedtsyrer i hørfrøolie har vist sig at bidrage til sund hårvækst , og det menes, at lave niveauer af disse syrer kan være en årsag til tørt hår. Dr. Andrew Weil , at et tegn på en omega- 3 -mangel er tørt hår og hud , samt hyppig vandladning og overdreven tørst . Fordi hørfrøolie er vist at afbøde virkningerne af psoriasis og eksem , kan det også være i stand til at reparere eller forhindre hår skader som følge af disse conditions.Along med ordentlig kost og andre kosttilskud , Karen Marie Shelton of Hair Boutique.com anbefaler en spiseskefuld af hørfrøolie dagligt for at fremme en sund hårvækst.
Warning

Gravide kvinder bør mænd med prostatakræft eller kvinder med visse kræftformer ikke tage hørfrø uden godkendelse fra en læge. Hørfrø er også kaldet hørfrø , men ikke bruger kommercielt tilgængelige linolie fundet i isenkræmmere , da dette ikke er til konsum. Den amerikanske Food and Drug Administration (FDA) , der er ansvarlig for at regulere medicin, kan finde disse påstande at være ubegrundet . Men FDA er berygtet for ikke at anerkende fordelene ved ikke-kemisk -baserede , naturlige produkter . Hørfrøolie bør ikke opvarmes ; bruge det i smoothies og som en topping på salat .
hoteltilbud