Behandling Retningslinjer for Hypertension

Hypertension, eller højt blodtryk, der opstår, når den kraft af blod pumpe gennem arterierne er højere end normalt . Det er den potentielle forløber for alvorlige sundhedsmæssige problemer , herunder hjerteanfald og slagtilfælde . Disse betingelser er store dræbere af voksne i USA heldigvis et omfattende antal muligheder der findes til effektivt at behandle forhøjet blodtryk . Behandling gennem kost og livsstilsændringer
p Hvis du kun er mildt hypertensive , kan behandlingen centreret omkring ikke-medicinske livsstil ændringer for at bringe dit blodtryk under kontrol. Styring af din kost er en vigtig del af denne strategi . Den Dietary Approaches to Stop Hypertension ( DASH ) kost blev oprettet specielt til dette formål og fokuserer på regelmæssig indtagelse af fuldkorn , frugt, grøntsager og fedtfattige mejeriprodukter. Det understreger også væsentligt at sænke dit indtag af mættet fedt , samt faldende dit samlede fedtindtag .

Begræns mængden af ​​salt du spiser ved bevidst at begrænse salt du lægger på din mad. Også gøre hvad du kan for at undgå forarbejdede fødevarer eller supper , der kan indeholde alt for høje natrium niveauer . Selvom disse ændringer kan være svært i starten, kan du faktisk omskole dine smagsløg til at acceptere mindre salt mad . Ud over at reducere salt , øge dit indtag af kalium, som kan hjælpe med at stabilisere eller mindske blodtrykket.

Motioner regelmæssigt og tabe, hvis du bære ekstra pounds. At deltage i fysisk aktivitet for så lidt som 30 minutter om dagen kan give brugbare fordele. Hvis du ryger , kraftigt overveje at holde op ; tobak har både kort - og langsigtede skadelige virkninger på dit blodtryk. Alkoholforbrug kan også forværre hypertension. Hvis du drikker , så gør det kun en gang imellem , og i moderate mængder . Overveje begynder et stress management program, hvis du jævnligt oplever høje niveauer af stress. Dette kan være særligt effektiv i forbindelse med den bevidste praksis dyb vejrtrækning og afslapning.
Primære stof Behandlinger
p Hvis din læge vurderer, at du også har brug for medicinsk behandling til bekæmpelse din hypertension , er der mange muligheder. Potentielt effektive valg omfatter betablokkere, som mindsker blodtrykket ved at udvide blodkarrene ; thiaziddiuretika, som hjælper dine nyrer fjerne natrium ; angiotensin -konverterende enzym (ACE) hæmmere, som blok kemikalier , der normalt ville indsnævre dine blodkar ; og calciumantagonister , som virker afslappende på musklerne er forbundet med dine blodkar.

Yderligere Drug Behandlinger

Hvis disse frontline medicin er ineffektiv , kan du også fordel fra vasodilatorer, som forhindrer musklerne i din arterie vægge fra ordregivende ; alfa-blokkere , som reducerer nerveimpulser , der normalt igangsætter blodkar indsnævring ; alpha- beta-blokkere, som reducerer nerveimpulser og langsom din hjerterytme ; og centrale virkende midler , der stopper din hjerne fra at sende signaler om, at snøre dine blodkar og øge din puls.
Resistant Hypertension

Nogle tilfælde af hypertension ikke reagerer godt på normal medicinsk behandling. Hvis du uden held har prøvet flere forbindelser , kan lægen diagnosticere dig med resistent hypertension . Han vil derefter forsøge at afdække eventuelle underliggende betingelser, der er hindrer behandlingen, og kan også eksperimentere med og finjustere din medicin regime . Medicin mod forhøjet blodtryk typisk bære en betydelig risiko . Kontakt din læge for en fuld forklaring på eventuelle lægemidler, der anvendes i din hypertension behandling .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler