Ældre alder som årsag til Hypertension

En 55 -årig uden højt blodtryk har en 90 procent chance for at udvikle det i løbet af hendes levetid , ifølge National Heart, Lung og Blood Institute . Mere end halvdelen af ​​amerikanerne 60 år eller ældre har forhøjet blodtryk . Mens alder tager en vejafgift på en persons hjerte og blodkar , kan hun gøre meget for at mindske dens virkninger på hendes blodtryk . Hypertension ( forhøjet blodtryk)

Blodtrykket afspejler, hvor hårdt en persons hjerte fungerer, og hvordan elastisk hans blodårer er. En blodtryk læsning måler trykket af blod mod væggene i arterierne , når hjertet slår (systolisk blodtryk) , og når det er i hvile (diastolisk tryk). Målet er at have et systolisk tryk på 120 (eller lavere), og et diastolisk tryk på 80 (eller lavere) . En person, hvis det systoliske blodtryk er 140 mm Hg eller højere har højt blodtryk eller hypertension .
Aging

Som mennesker alder , har de tendens til at tage på i vægt og være mindre aktive . De store blodkar miste noget af deres evne til at strække sig med hvert hjerteslag . Ifølge Len Kravitz , Ph.D., en øvelse forsker ved University of New Mexico , kan dette tab af elasticitet tilføje 10 til 40 mmHg til en persons blodtryk. Den gode nyhed er, at mange af disse faktorer kan styres .
Risikofaktorer

uanset alder, en persons chance for at få forhøjet blodtryk går op hvis hun er overvægtig, fysisk inaktive , ryger , under stress, drikke for meget alkohol , spiser for meget salt , og ikke får nok kalium-rige frugter og grøntsager.

Komplikationer

højt blodtryk komplicerer enhver anden medicinsk tilstand, som en person har. Det øger chancen for hjertesvigt, nyresvigt , hjerteanfald, aneurismer ( ballooning svage punkter i væggen af en arterie ) eller sprængte blodkar i øjnene , der kan føre til problemer med synet eller blindhed .

Outlook

højt blodtryk i midten eller alderdom ikke er uundgåelig , og kan tages mange skridt til at forsinke eller forhindre det endda som en person aldre . Disse omfatter at spise en sund kost, der opretholder en sund vægt , få regelmæssig motion , ikke at ryge, ikke drikke for at overskydende , har regelmæssig blodtryk kontrol , og som har løbende pleje .
Hoteltilbud