Hvordan at slippe af gigt

Millioner af individer over hele verden lider af ulidelige smerter i leddene ellers kendt som gigt. Folk, der har tendens til at lide af gigt har en ophobning af urinsyre krystaller i forskellige væv i hele deres krop . Denne oprustning sker typisk omkring personens sener og led , der forårsager smerte , ømhed og lejlighedsvis en feber så godt. Selv om denne lidelse sikkert kan efterlade individer frustreret og i smerte, er der et par ting, du kan gøre for at hjælpe med at slippe af med smerten og komme tilbage til en sund og aktiv livsstil. Ting du skal
Vand
Grønsagsjuicer
Tylenol
Grøntsager
Frugt myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Drik masser af væske hver dag. En af de bedste måder at hjælpe processen og befri kroppen af urinsyre er at drikke masser af vand og grøntsagssaft. Drik tre liter vand og grøntsagssaft om dagen for at hjælpe med at rense din krop af urinsyre oprustning og også give nogle ekstra beskyttelse mod nyresten dannelse .
2

undgå eller begrænse dit indtag af fødevarer, der er purin rig. Din krops naturlige funktioner vende purin i urinsyre , og jo mere urinsyre oprustning du har, jo større er risikoen for at få gigt. De fleste fødevarer, der er højt proteinindhold også indeholde høje niveauer af purin, så du kan ikke skære alle fødevarer, der har purin, men bør forsøge at reducere mængden af ​​kød, du spiser .
3

Eat masser af frugt og grøntsager. Disse typer af fødevarer er lavt proteinindhold og purin, så de vil forhindre at have en urinsyre oprustning i din krop .
4

Stop drikke alkohol . Drikke alkoholholdige drikkevarer såsom øl negativt påvirker , hvordan din krop processer og fjerner urinsyre fra kroppen. Skaderne ved at indtage disse type drikkevarer kan føre til urinsyre oprustning og i sidste ende til gigt.
5

Spis bing kirsebær til at reducere niveauet af urinsyre . En undersøgelse udført af den amerikanske Agricultural Research Service forskere i Davis , Californien, viste, at personer, der er i midten af ​​en dårlig angreb og forbruge bing kirsebær se et fald i deres urinsyre niveau inden for et par korte timer forbrug. Dette bidrager til at reducere varigheden og sværhedsgraden af angrebet .
6

Tag passende medicin . Typisk er der tre forskellige typer af medicin til behandling af gigt. En lindrer smerten , den anden reducerer inflammation , og den tredje hjælper med at reducere ophobning af urinsyre , der udløser gigt. Den bedste medicin til brug for smertelindring er Tylenol . Den bedste behandling for inflammation er colchicin , som er en non-steroid stof.
Hoteltilbud