Sådan bruges Wrist Wraps Korrekt

Indpakning et håndled ordentligt er en vigtig færdighed for alle, der har lidt en håndledsskade . Holde håndleddet støttes kraftigt for at undgå re- forværring er et nødvendigt skridt i rehabiliteringsprocessen. Til korrekt wrap en håndled til at holde håndleddet immobile og blodgennemstrømningen cirkulerer , skal du følge de relativt enkle trin nedenfor . Ting du har brug for
2 " Elastisk kompression bandage
2 metalclips myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Drej hånden med den skadede håndled , så håndfladen vender opad . Ved hjælp af en to -tommers elastisk kompression bandage , placeres i starten af ​​bandagen en tomme under håndleddet på siden af ​​armen ikke mod dig .
2

Lav to hele omgange med bandage omkring håndleddet . forbindingen bør være på toppen af ​​det område, hvor du først placeret i slutningen af ​​forbindingen .
3

Tegn bandage op og på tværs af din åbne håndflade. Træk bandagen gennem rummet mellem tommel-og pegefinger ( pegefinger ) og ned bagsiden .
4

Lav en wrap omkring håndleddet en gang mere . Vær sikker på at forskyde bandage , så hvert wrap er ikke direkte over forrige wrap .
5.

Træk bandagen op og på tværs af håndfladen og gennem rummet mellem tommel-og pegefinger .
6

Vikl bandage omkring håndleddet en sidste tid .
7.

Fastgør bandagen på plads med de to metalspænder . Vær sikker på at holde enden af ​​bandagen trækkes stramt, således at bandagen ikke er løst tilknyttet .