Sådan Tape en High ankel forstuvning

En høj ankel forstuvning (også kaldet en syndesmosis forstuvning ) er en ankel forstuvning , der opstår i det område af dit ben fra toppen af ​​din ankel i din kalv område . Mens sjældnere end en normal ankelforstuvning , er det også mere alvorlige og kan føre til en længere periode med afvænning og måske endda kirurgi. Hvis du lider af nogen form for forstuvning , bør du følge RICE -protokollen ( hvile, is , kompression , elevation ) , og tage en anti-inflammatorisk smertestillende ( såsom ibuprofen ) for at bidrage til at mindske hævelse. Du bør også rådføre sig med din læge , som kan bestille røntgenbilleder for at se, om der er nogen brækkede knogler eller en MR-scanning for at se eventuelle skader på muskler, ledbånd eller sener . Du bliver nødt til at holde anklen beskyttet under helingsprocessen. Ting du skal
Pre- tape wrap
Athletic tape myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Med en pre- wrap tape som Leukowrap , wrap anklen med en figur-otte indpakning mønster .
2

Påfør et bånd af tape rundt om toppen af ​​den præ- indpakkede område til at fungere som et anker for bøjlerne .
3

Føj tre stigbøjler til anklen. Start ved anker strimler, gå ned i benet , wrap omkring foden, og gå op på den anden side af benet til ankeret strip. Sæt stigbøjlen strips ved siden af ​​hinanden , ikke oven på hinanden .
4 p begynde ved midtpunktet af din mund , wrap en strimmel tape rundt om bagsiden af ​​din hæl. Denne strimmel skal gå over enden af ​​skinneben og lægben , knogler i din ankel .
5

Begyndende i bunden af din mund , skal du bruge en figur-otte mønster til wrap en strimmel tape rundt om toppen af ​​din mund og omkring din underbenet ( lige over striben , som du har tilføjet i trin 4).
6 p begynde i den ene side af anklen , wrap tape over toppen af foden og fortsæt til wrap tape over hele anklen ved hjælp af en figur-otte mønster indtil anklen er immobiliseret .
7.

Spørg patienten, hvis hun har nogen smerte eller følelsesløshed fra indpakningen job. Re -wrap hvis hun gør .
Hoteltilbud