Sådan diagnosticere Fedme

Der kan komme et tidspunkt i dit liv, hvor du gerne vil afgøre, om du er simpelthen overvægtige eller kategoriseres som fede. Der er en tydelig forskel mellem de to. Overvægt er en byrde mange amerikanere bære, men fedme er en sygdom, der kan have betydelige sundhedsmæssige komplikationer, hvis den ikke behandles hurtigt. Metoderne til at gøre denne bestemmelse kan gøres smertefrit og ubesværet i komfort i dit eget hjem. Ting du skal
Højde /vægt diagram
Kropsfedt calipre
bioelektriske impendence maskine
BMI diagram myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
Diagnose Fedme
1

Brug en enkel vægt /højde diagram. Find din vægt og højde på et diagram , der let kan findes på Halls.md eller i et motionscenter (se Resources nedenfor) . Bestem , hvor du er på kortet , for eksempel - store, mellemstore eller lille ramme .
2

diagnosticere dig selv som undervægtig , normal, overvægtige eller fede , afhængigt af din vægt og højde. Typisk er 20 procent over din idealvægt anses for fede .
3

Find din BMI (body mass index ) . Dette svarer til højden /vægt diagram , bortset fra at det er et nummer i stedet for en vægt. Dette nummer er dit BMI . Et BMI over 30 er grund til bekymring og kan placere dig i en fedme kategori. Du kan finde en BMI diagram på HealthAtoZ eller i et motionscenter (se Resources nedenfor) .
4

Få et par af kropsfedt calipre . Dette udstyr måler kropsfedt på forskellige dele af kroppen. Særlige beregningerne viser kropsfedt på forskellige målinger af hudfold tykkelse. Typiske målesteder på kroppen bruges til at diagnosticere fedme er på triceps , hofte og lår . Enkeltpersoner kan også købe denne vare til en minimal pris.
5

Køb en bioelectrical impendence maskine eller BIA . Denne maskine sender elektriske strømme smertefrit gennem kroppen at vægte hver slags væv. Mængden af ​​muskler og andre magert væv samt fedt og vand beregnes. Jo mere fedt du har , jo mere modstand den elektriske strøm møder og signalere tilbage . BIA er den mest nøjagtige og kan købes nemt eller anvendes gennem et motionscenter eller gym .
Hoteltilbud