Hvordan til at lindre mavesmerter Relateret til Forstoppelse

Forstoppelse opstår, når der er en backup af fecal sagen i tyktarmen. Dette kan variere fra mild til svær. I nogle tilfælde kan det vare i lang tid, og føre til andre sundhedsrelaterede emner . På kort sigt eller lang sigt , mavesmerter er næsten altid en sikker ting til at ske. Dette kan også være mild til svær , afhængigt af hvor længe du har været forstoppet eller hvordan bakkes op du er. Den måde at lindre abdominal smerte er ved at fjerne tyktarmen denne bakkes op sag. Instruktioner
1

Tag en fiber supplement. Fiber kosttilskud kommer i form af pulvere, piller, væsker og tyggetabletter . De kan tilsættes til fødevarer , blandet i juice , eller bare tygges op og indtagelse. Psyllium frøskaller er en almindelig type af pulver supplement.
2

Spis mere fiber i din kost. Dette kommer med en masse fordele . En af disse fordele er, at det hjælper eliminering hjælp ved at forårsage blødere afføring , der er lettere at passere. National Academy of Sciences Institute of Medicine anbefaler, at mænd 50 og yngre få 38 g om dagen og kvinder 50 og yngre få 25 g om dagen . Nogle eksempler på fiber rige fødevarer er frugt, grøntsager, fuldkorn, havreklid og bønner.
3

Prøv en mundtlig stimulans . Disse bidrager til at fremme sammentrækninger af musklerne inden tarmvæggene , hvilket fører til afføring elimineringer. Et eksempel på denne type produkt er Ex - Lax .
4

Få en colon . Dette er en proces, hvor et instrument kaldet speculum indsat i endetarmen. Varmt vand bliver derefter infunderes i din kolon , vanding det af bakkes op fecal sagen og snavs. Da vandet går i, et andet rør bærer affaldsprodukter væk.
5

Prøv nogle ingefær . Den mest almindelige måde at tage ingefær er i form af te. Det har været kendt for at lindre ubehag i maven og støtte i fordøjelsen . Det kan også findes i form af tinkturer , tabletter, kapsler eller endda frisk .
Hoteltilbud