Fase 1 & 2 Candida Diet

Candida albicans er en gær, der forekommer naturligt i fordøjelseskanalen og andre slimhinder . Gæren kan blive giftige, når en overvækst opstår , forårsaget af dårlig kost, antibiotika eller fordøjelsesproblemer . Når en overflod af Candida er til stede i kroppen, kan andre sygdomme udløses , såsom lupus , MS og depression sammen med gastriske problemer såsom diarré og opkastning. En særlig kost kan hjælpe med at fjerne Candida fra tarmen . Der er to faser til kosten. Forstå Diet

Specifikke kostændringer sulte Candida . De lever af sukker og kulhydrater , såsom brød og korn. Den første fase af kosten er den mest strenge, når alle slik og kulhydrater er fjernet. Som healing sker, kan fase 2 kost startes , hvilket er mindre restriktiv .

Kilder af Sugar

Sukker er ikke bare den hvide ting , du lægger på korn. Sukker findes også i mange fødevarer, såsom sodavand, konserves , emballerede fødevarer , morgenmadsprodukter og , selvfølgelig, slik og bagværk . Andre navne for sukker , som kan findes ved at se på emballagen af fødevarer er: Beet sukker, dextrose , maltose , laktose , maltodextrin , fruktose og høj fructose corn syrup . Undgå alle disse sulter Candida .

Fødevarer for at undgå i en fase 1 Kost

Mange mad er elimineret i fase 1- kost , ifølge www . althealth.co.uk . Fødevarer for at undgå omfatte sukker , alchohol , hvede, gærede produkter som sojasauce, mejeri og forarbejdede fødevarer. Undgå korn så meget som muligt . Reducer frugt indtag, da det indeholder fruktose , en form for sukker .
Mad til Tilføj i en fase 1 Kost

Tilføj protein fødevarer fra animalske kilder , såsom oksekød , kylling, lam og kalkun. Du kan inkludere lave kulhydrat grøntsager såsom salat , agurker , grønkål, squash, hvidløg og peberfrugter , ifølge http://canteatit.net . Du kan også inkludere lavt sukker frugter som bær og pærer .
Fase 2 Kost

Fase 2 Kost er mindre restriktiv , ifølge hjemmesiden www.holistichelp . net . Efter symptomerne på Candida infektion Lessen , begynde at tilføje kulhydrat fødevarer til kosten. Tilføj et stykke frugt og se, om symptomerne vender tilbage. Hvis ikke, kan du fortsætte med at gradvist tilføje carbs til kosten. Start med små portioner og bygge langsomt . Tilføj en halv kop ris på én dag, så vente to dage for at se , om kroppen håndterer det godt. Over tid, kan du fortsætte med at vende tilbage til en normal kost.
Advarsel
p Hvis symptomerne vender tilbage , gå tilbage til den strenge fase 1 kost , indtil tarmen afregner ned igen .
hoteltilbud