Sådan Control Type 1 Diabetes

Type 1 diabetes er ofte omtalt som " Juvenile Diabetes " fordi det sker under et barns tidlige år eller ungdomsårene. Ved type 1-diabetes , er den enkeltes krop ikke producerer insulin . Som et resultat, skal den enkelte se hans eller hendes kost og tage insulin skud for at holde blodsukkeret under kontrol. Tager insulin skud og efter en streng diæt er blot et par ting, som en type 1 diabetiker skal gøre for at holde hans eller blodsukker under kontrol. Læs videre for at lære at styre Type 1 diabetes . Ting du skal
glukose test maskine
Test strimmel
Food log
Glucose logge
Juice
druesukker
Insulin myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner

1

Tæl dine kulhydrater. Da kulhydrater omdannes til sukker , er det vigtigt for en person med type 1 diabetes at tælle kulhydrater i hvert måltid og basere deres insulindosis på det. Det er vigtigt at tælle kulhydrater præcist , eller du vil opleve hypoglykæmi ( lavt blodsukker) eller hyperglykæmi (højt blodsukker ) .
2

spise måltider og snacks på en tidsplan. For en person med type 1-diabetes , er det vigtigt at holde sig til en tidsplan. Da den enkelte skal tage insulin , skal han eller hun spiser til tiden. Prøv at holde sig til en streng måltid og mellemmåltid tidsplan for at holde blodsukkeret under kontrol. Skriv ned, hvad du spiser i din mad log og derefter skrive ned dit blod sukker i din glukose log.
3

Test dit blodsukker. Hver læge vil sige, at en af de vigtigste ting, en diabetiker bør gøre er at afprøve hans eller hendes blodsukker . Ofte vil du føle det, hvis dit blodsukker er for højt eller for lavt. Men hvis du ikke har de nøjagtige tal, du kan ikke behandle dit blodsukker effektivt, og det er muligt dit blodsukker vil gå for højt eller endda for lav efter du behandler den .
4

regelmæssigt motion. Mange undersøgelser viser , at diabetikere , der udøver oplevelse bedre blodsukkerkontrol og ofte er den mængde insulin , de har brug reduceret. Målet for mindst 30 minutters motion hver dag . Den øvelse du vælger, kan variere fra rask gang til aerobic.
5

Forkæl blodsukker høj og lav det samme. Hvis du føler symptomer på højt blodsukker eller lavt , teste dig selv med det samme. Symptomer på højt blodsukker omfatter sved , træthed og hyppig vandladning. Symptomer på lavt blodsukker omfatter rysten , sved og irritabilitet. Hvis blodsukkeret er for højt, behandle det med en hurtig virkende insulin og hvis det er for lavt , drikker juice eller tage druesukker det samme. Husk at holde dit blodsukker under kontrol, er nøglen til et sundt liv.
Hoteltilbud