Hvornår til behandling af type 2 diabetes

Efter en diagnose af type 2-diabetes , vil du begynde at arbejde for at bringe dit blodsukker ned til et sundt niveau . Du vil også blive kontrollere din vægt , øge din niveauer af motion og spise sundere fødevarer . Upon Diagnose

Når du har været diagnosticeret med type 2-diabetes, bør behandlingen begynde med det samme . Type 2-diabetes er diagnosticeret, når du stadig producere insulin, men din krop ikke udnytte det til at brænde den glukose, der er ved at bygge op i din krop. For at forhindre, at andre potentielt alvorlige forhold , dit mål er at behandle din diabetes , så du er i stand til bedre at kontrollere dine kort-og langsigtede sundhedsmæssige problemer , minimere dine symptomer og har en bedre chance for en normal life.As du er at lære at styre din diabetes , er du også nødt til at lære at styre din vægt, hvis du er overvægtig, dit blod lipid ( kolesterol) niveauer og dit blodtryk.
Opret en diabetes Management Plan

Efter din læge har fortalt dig, at du lider af type 2-diabetes , er du nødt til at arbejde sammen med din læge for at udvikle en " diabetes forvaltningsplan. " Komponenterne i denne plan omfatter overvågning blodsukker regelmæssigt med en blodsukker skærm , spise en sund, afbalanceret kost , administrerende portion kontrol, som vil påvirke dit blodsukker , tage din medicin som foreskrevet og udøver regelmæssigt . (Se ref. 1, afsnit 6 ) Det er sandsynligt, at du var overvægtig , da du blev diagnosticeret med diabetes. Hvis du ikke mister den overskydende vægt , vil du have en hårdere tid at holde dit blodsukker stabilt og under kontrol. Hvis du ikke får dit blodsukker under kontrol, du er i risiko for at udvikle andre , endnu mere alvorlige helbredsproblemer såsom blindhed eller hjerteproblemer .
Kost og Motion

din læge eller en registreret diætist kan anbefale ændringer i din kost, der tager hensyn til dit behov for kulhydrater i løbet af dagen . I stedet for at spise din kulhydratrige fødevarer alle på samme tidspunkt af dagen , skal disse spredes gennem hvert måltid og mellemmåltid , så blodsukkeret vil forblive mere stabilt. Kulhydrater er den primære energikilde , der påvirker dit blodsukker mest, så er du nødt til at lære at tælle kulhydrater eller bruge udveksling lists.You også nødt til at fortsætte dit indtag af mejeriprodukter, fuldkorn , protein , vitaminer, mineraler og fedtstoffer , så du få alle de næringsstoffer, din krop stadig har brug for. Hvis din læge siger, at du er overvægtig, eller at du har forhøjet kolesterol , vil din kost skal være lavere i fedt , især mættet fats.A regelmæssig program af motion ( sjov motion) vil bidrage til at gøre dine muskler mere følsomme over for insulin, hvilket vil sænke kroppens modstandskraft over for insulin , du gør . Du bør udvise mindst 30 minutter om dagen i tre dage om ugen ; denne øvelse bør øge din puls , så du kan tabe sig og udnytte kroppens insulin.
hoteltilbud